10 sai lầm nhiều người mắc khi bắt đầu ăn kiêng

10 sai lầm nhiều người mắc khi bắt đầu ăn kiêng

Thứ Năm, ngày 9/2/2017 - 10:47

(PLO)- Bắt đầu ăn kiêng là quãng thời gian thực sự khó khăn với nhiều người. Nếu không đủ quyết tâm và sự tự tin, bạn rất dễ bỏ cuộc.

10 cách đơn giản chế biến quả hồng thành món ngon

10 cách đơn giản chế biến quả hồng thành món ngon

Thứ Ba, ngày 7/2/2017 - 10:03

(PLO)- Hồng là một trong những loại trái cây ngon, rất giàu dinh dưỡng. Những trái hồng sau khi chế biến sẽ trở thành nhiều món ăn đơn giản mà giá trị dinh dưỡng lại được nâng cao gấp nhiều lần so với khi ăn sống.

11 thực phẩm nên luôn có sẵn trong bếp

11 thực phẩm nên luôn có sẵn trong bếp

Thứ Bảy, ngày 4/2/2017 - 10:41

(PLO)- Việc luôn có trong tủ các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn có được những bữa ăn đầy đủ, cân bằng dưỡng chất.

Tác dụng của 5 trái cây 'cầu - sung - vừa - đủ - xài'

Tác dụng của 5 trái cây 'cầu - sung - vừa - đủ - xài'

Thứ Bảy, ngày 28/1/2017 - 17:51

Không chỉ là một phong tục ý nghĩa, các loại trái cây trên mâm ngũ quả là mãng cầu, sung, dừa, đu đủ, xoài còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người.

6 thực phẩm không nên ăn sống

6 thực phẩm không nên ăn sống

Thứ Năm, ngày 26/1/2017 - 11:00

(PLO) - Ai cũng biết không nên ăn thịt sống, bột mì sống. Tuy nhiên, còn có những thực phẩm khác nếu ăn sống sẽ làm bạn bị khó tiêu, rối loạn tiêu hóa...

8 loại thực phẩm khiến cơ thể có mùi khó ngửi

8 loại thực phẩm khiến cơ thể có mùi khó ngửi

Thứ Tư, ngày 25/1/2017 - 08:38

(PLO) - Đây là những loại thực phẩm chứa những chất có thể tác động khiến cơ thể bốc mùi đến hàng giờ sau khi ăn. 

Nam Mỹ đối mặt 'nạn' béo phì nghiêm trọng

Nam Mỹ đối mặt 'nạn' béo phì nghiêm trọng

Thứ Hai, ngày 23/1/2017 - 17:44

(PLO) - Theo Tổ chức lương thực LHQ (FAO) và tổ chức Pan Amercian (PAHO), gần 58% tổng dân số ở Nam Mĩ, tức gần 360 triệu người dan đang ở trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì.

Những người nào tuyệt đối không nên ăn măng?

Những người nào tuyệt đối không nên ăn măng?

Thứ Tư, ngày 18/1/2017 - 20:41

Măng là món ăn rất phổ biến của người Việt, song không hẳn đã phù hợp với mọi thực khách và nhiều người được khuyến cáo không nên ăn măng.

10 thực phẩm giúp đẩy lùi chứng da sần vỏ cam

10 thực phẩm giúp đẩy lùi chứng da sần vỏ cam

Thứ Tư, ngày 18/1/2017 - 10:51

(PLO)- Hiện tượng sần vỏ cam hay còn gọi là mỡ dưới da tạo thành các vết sần nứt nẻ có thể xảy ra cho bất cứ ai. Chừng 80%-98% phụ nữ bị mắc chứng này.

5 thực phẩm tưởng rất lành nhưng dễ gây mụn nhọt

5 thực phẩm tưởng rất lành nhưng dễ gây mụn nhọt

Thứ Hai, ngày 16/1/2017 - 08:50

(PLO)- Đây là những loại thực phẩm rất nhiều người khuyên dùng. Nếu có cơ địa dễ nổi mụn, bạn cần cắt giảm chúng để có làn da mịn màng hơn.

6 món cần cắt giảm để khỏe mạnh hơn trong năm mới

6 món cần cắt giảm để khỏe mạnh hơn trong năm mới

Thứ Tư, ngày 11/1/2017 - 09:48

(PLO)- Chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe. Để bắt đầu một năm mới khỏe hơn, bạn cũng nên bắt đầu kế hoạch ăn uống lành mạnh hơn, cắt giảm bớt một số thực phẩm không có lợi cho sức khỏe sau:

Rau đay cạnh bãi rác nhiễm vi khuẩn gây hại vượt mức

Rau đay cạnh bãi rác nhiễm vi khuẩn gây hại vượt mức

Chủ Nhật, ngày 8/1/2017 - 16:21

(PLO)- “Kết quả kiểm định ghi nhận mẫu rau đay và xà lách trồng cạnh bãi rác sinh hoạt trên đường Tam Bình (khu phố 2, phường Tam Phú, quận Thủ Đức, TP.HCM) chứa vi khuẩn gây hại (Salmonella spp và Escherichia coli) vượt mức giới hạn cho phép”.

6 loại đồ uống nên tránh xa khi bị bệnh

6 loại đồ uống nên tránh xa khi bị bệnh

Thứ Sáu, ngày 6/1/2017 - 08:55

(PLO) - Khi bị bệnh, chúng ta không chỉ nên cần cẩn trọng với thức ăn mà còn với cả những loại nước uống. Một vài loại đồ uống có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hơn.

Dưa muối: Lợi, hại thế nào?

Dưa muối: Lợi, hại thế nào?

Thứ Ba, ngày 3/1/2017 - 10:31

 Dưa muối ngoài chức năng thực phẩm dùng ẩm thực ngon miệng, nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích sức khỏe của dưa muối tốt cho tiêu hóa, có thể giúp giảm cân với nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh và có thể chống lại một số loại ung thư.

7 loại thực phẩm thay thế giúp giảm đầy bụng khó tiêu

7 loại thực phẩm thay thế giúp giảm đầy bụng khó tiêu

Thứ Hai, ngày 2/1/2017 - 09:24

(PLO)- Nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu, hãy thay thế một vài loại thực phẩm như dưới đây để giảm nhẹ triệu chứng này. 

5 loại trà không nên nấu lên để uống

5 loại trà không nên nấu lên để uống

Thứ Ba, ngày 27/12/2016 - 09:11

(PLO)- Trà là loại thức uống phổ biến và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, cần phải uống đúng cách trà mới phát huy tác dụng. 

Những dấu hiệu nguy hiểm khi cơ thể bị thừa muối

Những dấu hiệu nguy hiểm khi cơ thể bị thừa muối

Thứ Năm, ngày 22/12/2016 - 09:07

(PLO)- Nếu ăn quá mặn sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thừa muối. Thừa muối cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh như thận, cao huyết áp…

Ăn gì để nhiều sữa cho con mà mẹ không tăng cân?

Ăn gì để nhiều sữa cho con mà mẹ không tăng cân?

Thứ Tư, ngày 21/12/2016 - 08:55

(PLO)- Mọi bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú đều rất lưu tâm đến chế độ ăn để có chất lượng sữa tốt nhất. Tuy nhiên, bồi bổ quá mức không đúng cách có thể làm mẹ tăng cân mà chất lượng sữa lại không đủ. 

Khám phá tác dụng không ngờ từ 7 thực phẩm màu tím

Khám phá tác dụng không ngờ từ 7 thực phẩm màu tím

Thứ Ba, ngày 20/12/2016 - 08:21

 (PLO)- Một trong những xu hướng thực phẩm lành mạnh năm 2017 chính là những thực phẩm có màu tím như khoai tím, bắp cải tím, nho, việt quất, dâu tằm, hành tây tím…

Năm 2016,Chi cục Thú y TP.HCM nhận 75 phản ánh thịt bẩn

Năm 2016,Chi cục Thú y TP.HCM nhận 75 phản ánh thịt bẩn

Thứ Hai, ngày 19/12/2016 - 13:22

(PLO)- “Năm 2016, Chi cục Thú y TP.HCM tiếp nhận 75 trường hợp phản ánh qua điện thoại liên quan hoạt động giết mổ, chế biến, kinh doanh thịt không đảm bảo an toàn thực phẩm”.

8 loại trái cây nên ăn để có làn da đẹp

8 loại trái cây nên ăn để có làn da đẹp

Thứ Năm, ngày 15/12/2016 - 09:49

(PLO)- Vào mùa đông, nhiều người thích ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, đừng nên quên trái cây vì chúng còn có khả năng chống khô da, bảo vệ cho làn da trong mùa đông khắc nghiệt.

12 thực phẩm giúp đánh bay căng thẳng

12 thực phẩm giúp đánh bay căng thẳng

Thứ Hai, ngày 12/12/2016 - 09:06

(PLO)- Trong cuộc sống hiện đại, số người bị căng thẳng tăng lên hằng ngày với rất nhiều tác hại như mất ngủ, tăng cân, trầm cảm, thậm chí đột quỵ vì tăng cao nguy cơ bệnh tim. 

6 thực phẩm nam giới nên hạn chế nếu muốn khỏe

6 thực phẩm nam giới nên hạn chế nếu muốn khỏe

Thứ Sáu, ngày 9/12/2016 - 09:31

Rượu, thịt bò, thực phẩm đóng hộp, pizza là những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe nam giới nếu tiêu thụ thường xuyên.

8 thực phẩm sẽ 'thống trị' nhà bếp trong năm 2017

8 thực phẩm sẽ 'thống trị' nhà bếp trong năm 2017

Thứ Năm, ngày 8/12/2016 - 08:58

(PLO)- Các chuyên gia dựa trên thói quen ăn uống của cộng đồng và những thực phẩm bán chạy trong các cửa hàng để dự đoán những thực phẩm sẽ "thống trị" căn bếp của mọi nhà vào năm sau. 

12 lý do nên ăn cam mỗi ngày

12 lý do nên ăn cam mỗi ngày

Thứ Tư, ngày 7/12/2016 - 10:40

(PLO)- Cam là một loại trái cây rất quen thuộc, giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa... rất có lợi cho sức khỏe.

10 điều bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

10 điều bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Thứ Tư, ngày 7/12/2016 - 09:18

(PLO)- Nếu bạn nhận biết được những "cái bẫy" tăng cân vẫn giăng sẵn mỗi ngày, có thể bạn sẽ có cách phòng tránh chúng tốt hơn.