Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào về tác động lên cơ thể người bình thường hay thai nhi, nhưng bạn cũng nên ăn vừa phải, tránh lạm dụng monosodium glutamate.
Ngoài ra, thức ăn có quá nhiều muối cũng cần nên tránh. Ăn nhiều natri liên tục trong thai kỳ có thể dẫn đến đầy hơi, buồn nôn, tiền sản giật trầm trọng hơn.
Trong thai kỳ, các bà bầu cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn. Hình minh họa
Thỉnh thoảng ăn các món ở hàng quán có thể không gây hại cho thai tuy nhiên, bạn không thể kiểm soát được chất lượng của những thực phẩm này và hầu hết thức ăn ở hàng quán đều không tốt cho phụ nữ có thai. Đặc biệt, nhiều món mì, miến, bánh được làm từ bột mì tinh chế, các món chiên nướng không chỉ làm tăng cân mà còn chứa nhiều muối.
Trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ nên cố gắng ăn thực phẩm sạch, các món cơm, mì, rau luộc, thịt nạc và cá, tránh những món chiên và cẩn thận với các món ăn vỉa hè, hàng quán.
