(PLO)- Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, làm tăng lượng đường trong máu, gây suy giảm năng lượng, thay đổi tâm trạng,...
(PLO)- Kết hợp trứng và cà phê hoặc trà là lựa chọn bữa sáng phổ biến, được cho là cung cấp các vitamin và protein thiết yếu. Tuy nhiên, sự kết hợp này có thể gây ra tác dụng phụ tiềm ẩn đối với một số người.
(PLO)- Theo Boldsky, nếu bạn bị mắc các triệu chứng lo âu thì bữa sáng không uống caffeine và đồ uống nhiều đường, ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ, ngũ cốc qua chế biến...
(PLO)- Chuối chứa nhiều carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng mệt mỏi vào giữa buổi sáng đối với những người đã mắc bệnh tiểu đường loại 2.
(PLO)- “Với 5 phút chuẩn bị là bạn có ngay bữa sáng tại nhà đủ chất dinh dưỡng, đầy ắp hương vị chuẩn Việt”, đây là dòng miêu tả hấp dẫn của diễn viên Bảo Thanh ưu ái dành tặng bộ sưu tập CHIN-SU 7 bữa sáng. Điều gì tạo nên sức hấp dẫn cho sản phẩm “lạ mà quen” này?
(PLO)-Deadline gấp, những báo cáo đang chờ và hàng tá email còn chưa đọc là những áp lực khiến dân văn phòng đôi khi lơ là cả chuyện ăn uống của chính mình, nhất là bữa sáng. Nhưng giờ đây, mọi việc đã khác…
(PLO)- Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh cung cấp cho bạn năng lượng trong suốt cả ngày. Ngược lại, một bữa sáng không lành mạnh có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
(PLO)- Canxi không những xây dựng xương và răng chắc khỏe, nó còn đóng vai trò trong việc quản lý cân nặng. Việc bổ sung những thực phẩm giàu canxi như sữa, trái cây, phô mai, rau xanh,... đều là những lựa chọn tuyệt vời để thêm vào bữa sáng của bạn.