(PLO)- Sắt là vi chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ khi thiếu máu, đặc biệt là cho não bộ, hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt cho trẻ cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và mang lại kết quả tốt nhất cho sự phát triển của bé yêu. Mẹ cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
(PLO)- Ăn rau chân vịt, đậu lăng, thịt đỏ hay đậu hũ... là những thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp tăng mức độ huyết sắc tố trong cơ thể.
(PLO)- Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt, kết hợp thực phẩm giàu sắt với vitamin C, nấu ăn bằng chảo gang… là các mẹo giúp ngăn ngừa thiếu sắt.
(PLO)- Theo NDTV ăn rau dền, củ cải đường, hạt mè, đậu nành... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng thiếu chất sắt.