Dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt nhất để có một cơ thể săn chắc hơn sau tuổi 50.
Đàn ông nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để duy trì cơ bắp săn chắc?
Theo Eat this, Not That
7 loại thực phẩm tốt nhất để có thân hình săn chắc hơn sau tuổi 50
(PLO)- Đây là những loại thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng vì chúng giúp xây dựng cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp bạn khỏe mạnh, thân hình săn chắc sau tuổi 50.
