Càng thiếu ngủ càng mau nhăn!

Điều đó không còn là phỏng đoán kể từ khi chuyên gia trong ngành nội tiết ở Hoa Kỳ chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ và cấu trúc khỏe mạnh của lớp da. Kết quả nghiên cứu cho thấy vận tốc lão hóa da nhanh gấp ba lần người thường ngủ không đủ 5 giờ đồng hồ mỗi đêm. Lý do rất đơn giản. Tất cả tiến trình phục hồi da bao gồm tổng hợp collagen, tái tạo tế bào biểu bì đều được gia tốc khi gia chủ yên giấc nồng. Thêm vào đó phản ứng đào thải tạp chất hại da cũng được tiến hành với vận tốc tối đa trong giấc ngủ. Quan trọng hơn nữa là tuyến yên khi đó phóng thích các loại nội tiết tố có tác dụng chống lão hóa tế bào. Nói cách khác, thiếu ngủ thường xuyên là đòn bẩy khiến da mau già trước tuổi.

Chính vì thế mà người suy nhược thần kinh, đối tượng bị huyết áp thấp, phụ nữ rối loạn kinh nguyệt khó có nước da vừa sáng vừa hồng. Muốn da đừng khô vì da mất ẩm độ trong đêm, đừng nám vì tế bào hắc tố tập trung quá nhiều nơi cần trắng, đừng nhăn vì tế bào sợi khu trú trên mặt da nơi cần mềm mại, phải làm sao cho nạn nhân, ngủ yên, huyết áp ổn định, nội tiết tố được điều chỉnh. Không chữa bên trong, chỉ lo dùng ngoài thì không lạ gì nếu hết phấn son lộ ngay yếu điểm.

Đúng là cần chăm sóc lớp da. Nhưng thuốc tốt nhất cho da vẫn là giấc ngủ. Ngủ không ngon, ngủ chưa đủ mà đòi da đẹp như mới mười mấy tuổi đời thì đúng là “nghèo mà ham”!

Theo Viện Tâm lý Lô-giơ trên 80% mất ngủ là do thiếu máu và ôxy lên não

Nhưng có điều lạ là bác sĩ và bệnh nhân rất ít quan tâm đến nguyên nhân này mà thường đổ cho tuổi già, chấp nhận sống chung với mất ngủ, dù lạm dụng thuốc an thần, thuốc ngủ làm bệnh trầm trọng thêm. Thiếu máu và ôxy lên não gây rối loạn giấc ngủ, không buồn ngủ, khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu, ngủ hay mê sảng, nửa đêm thức giấc trằn trọc, chân tay tê buồn, không ngủ tiếp được, gần sáng lại ngủ, sáng dậy thiếu ngủ, mệt mỏi, ban ngày ngủ gà, ngủ gật. Hoạt Huyết Nhất Nhất tăng cường mạnh mẽ máu và ôxy lên não, giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu, sáng dậy tỉnh táo.

SÁNG HỒNG NHẤT NHẤT

Công dụng: Bổ thận âm, bổ phế, bổ gan, mát gan, thanh nhiệt giải độc, giúp cân bằng nội tiết, cải thiện đào thải sắc tố da, hạn chế sự lão hóa, dưỡng da, giúp cơ thể khỏe mạnh, da sáng mịn, trẻ trung. Phòng ngừa, hỗ trợ điều trị da khô sạm, nám da, tàn nhang.

Đối tượng sử dụng: Dùng trong các trường hợp phụ nữ da khô sạm, nám da, tàn nhang, tóc khô, gãy rụng do chức năng gan, thận, phế suy giảm, rối loạn nội tiết, da tiếp xúc nhiều với ánh nắng trực tiếp, bụi bẩn, nám do dùng thuốc ngừa thai lâu ngày.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 243/2013/XNQC-ATTP

Tư vấn - 0972.483.636

BS LƯƠNG LỄ HOÀNG

Ăn nhiều măng có tốt cho sức khỏe không?

Ăn nhiều măng có tốt cho sức khỏe không?

(PLO)- Măng tươi có chứa một lượng độc tố taxiphyllin xyanua. Tuy nhiên, luộc hoặc ngâm chúng trước khi chế biến có thể làm giảm đáng kể hàm lượng độc tố này.