Lo lắng “giữ lửa” khi mãn kinh

Nhiều câu hỏi về mãn kinh và rối loạn tình dục sau tuổi 40 được đặt ra cho Ths-BS Mai Bá Tiến Dũng (Phó Trưởng khoa Nam học, BV Bình Dân) và Ths-BS Ngô Thị Yên (Trưởng đơn vị Tư vấn tình dục, BV Từ Dũ) trong buổi giao lưu trực tuyến do Pháp Luật TP.HCM tổ chức ngày 18-6. Hầu hết độc giả ở lứa tuổi sau 40 đều lo lắng về việc giảm tần suất quan hệ vợ chồng và mong muốn bác sĩ tư vấn cho những “bí kíp” để “giữ lửa”.

Nam, nữ đều bị "mãn"

Mãn kinh có những dấu hiệu nào? Đàn ông có mãn kinh hay không? Theo BS Ngô Thị Yên, mãn kinh là tình trạng chấm dứt kinh nguyệt vĩnh viễn. Tuy nhiên, mãn kinh ít khi xảy ra đột ngột ở một thời điểm rõ ràng mà thường sau một thời gian 2-5 năm - gọi là giai đoạn tiền mãn kinh với biểu hiện rối loạn kinh nguyệt và các triệu chứng khác như bốc hỏa (cơn nóng bừng mặt, cổ, ngực), vã mồ hôi về đêm, mệt mỏi, khó chịu vô cớ, són tiểu… Tuổi mãn kinh thường là 45-55 tuổi nhưng các biểu hiện của giai đoạn tiền mãn kinh có thể xuất hiện từ sau tuổi 40. Mãn kinh thường xảy ra một cách tự nhiên nhưng cũng có thể do phẫu thuật cắt bỏ hai buồng trứng vì bệnh lý hoặc do xạ trị.

Lo lắng “giữ lửa” khi mãn kinh ảnh 1

Quan niệm ăn gì bổ nấy là sai lầm, nhiều khi còn hại thân. Trong ảnh: Món tiết canh vịt trời, rượu mật
vịt trời. Ảnh: DUY TÍNH

Theo BS Dũng, vấn đề mãn kinh ở nam giới (thường gọi là mãn dục nam) chỉ được ghi nhận trong 75 năm qua với tên gọi là “hội chứng suy tuyến sinh dục khởi phát”. Có 8% nam giới 40-80 bị mãn dục. Biểu hiện mãn dục là sự mệt mỏi, thiếu tính năng động, dễ cáu gắt, buồn ngủ sau ăn, giảm khả năng tập trung trong công việc, xuất hiện những cơn bừng nóng ở mặt, đau cơ.

Theo các bác sĩ, khi bước vào tuổi mãn dục, cả nam và nữ đều có những rối loạn về sinh lý, giảm ham muốn tình dục… Do đó, tùy vào từng trường hợp cụ thể bác sĩ sẽ tư vấn, điều trị thích hợp.

Ăn gì bổ nấy là sai lầm

Vấn đề được nhiều quý ông, quý bà quan tâm nhất là rối loạn sinh lý, giảm ham muốn khi bước qua tuổi 40, tuổi mãn kinh. Ở lứa tuổi này, quý ông thường mang một nỗi buồn không tên và cảm thấy bất lực khi “trên bảo dưới không nghe” còn quý bà thì không cảm thấy thỏa mãn khi chồng không đáp ứng đủ như hồi còn xuân trẻ… Theo BS Dũng, không có một bài thuốc nào giúp quý ông duy trì phong độ tình dục lâu dài. Còn quan điểm ăn gì bổ nấy là sai lầm.

Nhiều người cho rằng uống rượu tắc kè, Minh Mạng, Càn Long, chuối hột, bổ củi, hải mã… sẽ tăng cường “bản lĩnh đàn ông”. BS Dũng cho rằng chưa có ai chứng minh sự bổ ích của các loại rượu trên. Việc sử dụng các loại rượu sẽ gây ra tình trạng hưng phấn, tăng ham muốn tình dục và gây ra rối loạn cương dương. Do đó, việc uống một ít rượu trong bữa ăn để tạo cảm giác hưng phấn cho cả hai vợ chồng là tốt nhưng lạm dụng rượu sẽ phản tác dụng.

Phái mạnh chưa hẳn đã mạnh

Các thực phẩm có thể giúp con người tăng cường “chuyện ấy” bao gồm trái cây, rau xanh vì nó cung cấp vitamin E, C… Còn các loại thức ăn “bổ dương” mà dân gian hay đồn thổi là hào sống, ngọc dương... cũng chưa được y học chứng minh, thậm chí ăn vào có nguy cơ gây nhiễm trùng đường tiêu hóa. “Lời khuyên của tôi là hãy sống lành mạnh, chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ mang đến cho mọi người sức khỏe bền bỉ như mong muốn” - BS Dũng nói.

“Phái mạnh thật ra chưa hẳn là mạnh, điểm yếu dễ thấy trong chuyện này là họ không mạnh dạn đi khám và chia sẻ khó khăn với vợ. Ở phòng khám tư vấn tình dục, bác sĩ sẽ lắng nghe và giải thích cặn kẽ cho bệnh nhân, đảm bảo bí mật hoàn toàn” - BS Yên cho biết thêm.

Một lần quan hệ vợ chồng bằng đi bộ 7 km

Yếu tố tâm lý đóng vai trò rất quan trọng khi vợ chồng bước sang tuổi mãn kinh. Gia đình hòa thuận, êm ấm, cuộc sống không stress, nhất là sự thông hiểu của hai vợ chồng sẽ làm nên cuộc sống hạnh phúc. Vợ chồng nên thẳng thắn tâm sự với nhau những điều mình thích và chưa thích trong trong quan hệ gối chăn. Ngoài ra, cần phải đủ sức khỏe vì người ta đã chứng minh rằng con người phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng trong sinh hoạt tình dục (mỗi lần quan hệ tình dục tương đương đi bộ 7 km hoặc một trận đấm bốc). Cuối cùng, cần phải có một nơi riêng tư, kín đáo và đủ thời gian cần thiết cho mỗi lần vợ chồng gần gũi nhau.

Thạc sĩ-bác sĩ NGÔ THỊ YÊN

DUY TÍNH

'Rác' cho vay tiền

'Rác' cho vay tiền

(PLO)- Những trụ đèn, trụ điện, tủ điện hạ thế trên nhiều tuyến đường tại TP.HCM ...bị dán đầy những tờ rơi cho vay tiền nhanh trông rất nhếch nhác.