1. Thiếu iốt
Nhiều chế độ ăn kiêng yêu cầu bạn phải giảm dùng muối nhưng điều này có thể làm hại sức khỏe của bạn. Những nghiên cứu đã cho thấy rằng thiếu iốt có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư vú. Bướu cổ, sưng tuyến giáp thường đi liền với mức độ iốt thấp và là nguyên nhân chính gây ung thư. Nếu bạn cắt giảm muối, nên chắc chắn rằng vẫn nạp đủ iốt và thường xuyên kiểm tra tuyến giáp.
Với những người mẹ thường không cho con bú vào bốn tháng đầu tiên hoặc hoàn toàn không cho con bú, nguy cơ ung thư vú sẽ tăng lên gấp nhiều lần. Những nghiên cứu đã cho thấy rằng cho con bú cũng là một dạng phòng vệ chống ung thư.
Trong quá trình cho con bú, mức độ estrogen sẽ giảm đi trong tầm kiểm soát, bảo vệ hầu hết phụ nữ bằng cách giảm nguy cơ phát triển tế bào bất thường ở ngực.
3. Rượu bia
Dù một ít rượu vang đỏ có thể không gây ra ung thư vú nhưng cũng có khả năng tăng nguy cơ này. Nhiều nghiên cứu cho rằng mức độ tiêu thụ rượu bia và ung thư vú có liên quan trực tiếp với nhau. Những yếu tố khác như chế độ ăn có hàm lượng folate thấp, thuốc thay đổi hormone, gien di truyền cũng có thể làm thay đổi mức dùng rượu bia và tăng nguy cơ ung thư vú.
4. Hút thuốc
Hút thuốc không có lợi ích nào cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ. Những phụ nữ sau tuổi mãn kinh hút thuốc càng nguy hiểm hơn.
5. Căng thẳng
Khi căng thẳng, một hormone tên là cortisol được sinh ra, khiến cơ thể bị ôxy hóa vì căng thẳng và tăng nguy cơ ung thư sớm. Càng lớn tuổi, căng thẳng càng tạo nhiều nguy cơ ung thư vú hơn.
6. Chất chống rỉ sét
Một vài nghiên cứu cho rằng lạm dụng chất chống sét, chống dính ở kim loại như aluminum có thể tăng nguy cơ ung thư vú. Vì kim loại không được hấp thu vào mô, chúng sẽ tập trung ở ngực và tạo nguy hiểm qua thời gian.
7. Điện thoại di động
Dùng quá mức bất kỳ loại bức xạ nào cũng có thể tăng nguy cơ ung thư.
8. Thuốc và liệu pháp thay đổi hormone
Thuốc tránh thai, thuốc thay đổi hormone có thể tăng nguy cơ ung thư. Mức độ estrogen cao gây tăng phân chia tế bào bất thường ở ngực, ảnh hưởng các hormone khác trong cơ thể. Nếu bạn có thói quen lạm dụng những loại thuốc này, nên dừng lại và đi kiểm tra.
9. Cholesterol cao
Cholesterol không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động, chức năng cơ thể. Các loại cholesterol xấu có thể tăng nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ mãn kinh.
10. Hóa chất trong thực phẩm
Thuốc trừ sâu trong nông sản là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư vú. Các chất gây ung thư lan đi tới các mô, dẫn tới sự sinh trưởng tế bào bất thường. Bạn nên luôn luôn rửa thật kỹ rau quả trước khi ăn.
11. Mỡ bụng
Béo phì ở vùng bụng có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề như vô sinh, tăng nguy cơ ung thư vú.
