14 thói quen ‘hủy hoại’ cổ và lưng bạn cần sửa ngay

14 thói quen ‘hủy hoại’ cổ và lưng bạn cần sửa ngay

(PLO)- Những thói quen nhiều người mắc phải như ngồi lâu, “nấu cháo” điện thoại, ngủ trên sofa, đeo túi quá nặng, nằm đọc sách… là những thói quen rất tai hại khiến cổ, lưng và vai của bạn bị đau mỏi, biến dạng.