5 điều chỉnh cần thực hiện ở độ tuổi 30 để duy trì sức khoẻ 18/08/2020 14:33 (PLO)- Duy trì những thói quen lành mạnh như: tập thể dục, học cách quản lý căng thẳng, ưu tiên một chế độ ăn uống cân bằng,… trước, trong và sau tuổi 30 sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe tổng thể.