8 mẹo giúp đánh bay cái nóng vào ban đêm

8 mẹo giúp đánh bay cái nóng vào ban đêm

(PLO)- Nhiệt độ cao sẽ khiến chúng ta cảm thấy rất bức bối và khó chịu khi cơ thể liên tục ra mồ hôi. Thay vì trằn trọc cả đêm, bạn có thể thử một số mẹo nhỏ sau đây để đánh bay cái nóng và có được giấc ngủ ngon hơn.
Các thực phẩm nóng giúp giảm béo

Các thực phẩm nóng giúp giảm béo

Rau, củ, quả nướng tốt cho người đang ăn kiêng bởi chứa ít calo, quá trình nướng tiêu hủy nhiều chất béo và một số dinh dưỡng không cần thiết trong thực phẩm.