Uống nhiều bia rượu nên ăn uống ra sao?

Uống nhiều bia rượu nên ăn uống ra sao?

(PLO)- Bia rượu nếu uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đây lại là thức uống nhiều người sử dụng. Chính vì thế chúng ta nên biết cách ăn uống thế nào khi uống bia rượu để bớt ảnh hưởng đến sức khỏe.
8 điều người bị tiểu đường nên làm trong năm 2017

8 điều người bị tiểu đường nên làm trong năm 2017

(PLO)- Bác sĩ và các nhà khoa học luôn nhấn mạnh sự quan trọng về việc tự chăm sóc sức khỏe của người bị tiểu đường, chăm sóc đúng cách trong thời gian dài có thể kiểm soát đường huyết và khiến bệnh không nặng hơn. 
Nếu muốn giảm cân, hãy tránh xa 7 món này

Nếu muốn giảm cân, hãy tránh xa 7 món này

(PLO)- Để giảm cân, nhiều chuyên gia cho rằng bạn không nên loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào. Tuy nhiên, có vài loại thực phẩm mà bạn cần hạn chế hoặc có thể bỏ qua.  
8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân

8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân

(PLO) - Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao. Khi ăn kiêng, nhiều người gặp phải tình trạng luôn ở trạng thái mệt mỏi, không còn sức lực. 
14 loại tinh bột tốt cho giảm cân

14 loại tinh bột tốt cho giảm cân

(PLO)- Các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng ăn nhiều tinh bột dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần chọn loại tinh bột tốt. Nếu ăn đúng loại tinh bột cần thiết, bạn thậm chí có thể giảm cân. 
11 cách ‘lười biếng’ để giảm cân

11 cách ‘lười biếng’ để giảm cân

(PLO) - Bạn hẳn nghĩ rằng giảm cân yêu cầu rất nhiều nỗ lực, những giờ đổ mồ hôi trong phòng tập cùng những “kỷ luật thép” trong ăn uống. Nhưng đôi lúc, ngay cả những nỗ lực nhỏ bé cũng là cách tạo nên sự thay đổi “thần kỳ” để đốt cháy nhiều calo hơn.
Tác hại của việc ăn đường

Tác hại của việc ăn đường

(PLO) - Những người ăn trung bình hơn 22 muỗng cà phê đường – gấp 3 lần mức nên ăn – dễ bị các nguy cơ như béo phì, tiểu đường, bệnh tim. Nhưng đường ẩn chứa trong rất nhiều thực phẩm, giúp thực phẩm ngon miệng. Bạn có thể cắt giảm lượng đường tiêu thụ thông qua các “chiến thuật” sau.
Sai lầm khi nhịn ăn tinh bột để giảm cân

Sai lầm khi nhịn ăn tinh bột để giảm cân

(PLO)- Nhiều người quan niệm muốn giảm cân nhanh thì không ăn tinh bột (có trong cơm, mì, nui, bún…), chỉ ăn chất đạm và chất béo, rau, trái cây ... Điều này đúng hay sai? Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM  sẽ tư vấn cho bạn đọc xung quanh vấn đề này.
6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng

6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng

(PLO) - Khoảng thời gian đầu năm thường là lúc nhiều người bắt đầu đặt kế hoạch ăn kiêng, quyết tâm giảm cân. Nhưng vấn đề là nhiều người không rút kinh nghiệm từ những sai lầm cũ và thường bỏ dở kế hoạch khá sớm. Những sai lầm thường có khi ăn kiêng phá hỏng kế hoạch của bạn là:
Dư tinh bột còn nguy hiểm hơn chất béo

Dư tinh bột còn nguy hiểm hơn chất béo

Lâu nay, mọi người vẫn nghĩ dư thừa chất béo bão hoà trong bữa ăn sẽ dễ dẫn đến bệnh tim mạch và béo phì. Thực tế, dư thừa chất đường bột còn làm tăng nguy cơ nhiều hơn.
Tranh cãi sữa hay chế phẩm sữa

Tranh cãi sữa hay chế phẩm sữa

Áp thuế suất đối với các lô hàng sữa của doanh nghiệp cao hơn hướng dẫn của Bộ Tài chính, cơ quan hải quan đã bị tòa xử thua kiện.
Bộ nào quản cái... bánh bao?

Bộ nào quản cái... bánh bao?

Giám đốc một công ty chuyên xuất khẩu bánh bao, há cảo, chả giò... phải than trời về việc xin chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm cho việc bán các sản phẩm này tại thị trường nội địa.