10 loại rau củ giúp chống sưng viêm

10 loại rau củ giúp chống sưng viêm

(PLO) - Sưng viêm là phản ứng phòng vệ của cơ thể để tăng lưu lượng máu đến khu vực bị tổn hại, thúc đẩy việc chữa lành. Đây là tình trạng viêm cấp tính, nhưng viêm mãn tính thì đáng lo ngại hơn. 
8 loại trái cây màu đỏ có lợi cho sức khoẻ tim mạch

8 loại trái cây màu đỏ có lợi cho sức khoẻ tim mạch

Có nhiều nghiên cứu cho rằng những loại thực phẩm màu đỏ rất có lợi cho tim mạch. Chúng làm mức độ huyết áp và cholesterol trong máu được duy trì đều đặn. Dưới đây là một số loại thực phẩm màu đỏ sẽ giúp bạn duy trì hệ tim mạch một cách tốt nhất.
Ăn giống người Nhật giúp bạn sống lâu

Ăn giống người Nhật giúp bạn sống lâu

   Người dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng khám phá chế độ ăn kéo dài tuổi thọ từ người Nhật để tăng cường sức khoẻ và có cuộc sống lành mạnh, dài lâu.
Những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất

Những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất

(PLO) - Chống lão hóa không chỉ là xóa bỏ những dấu vết trên làn da, mái tóc, mà còn là giữ phom người săn chắc, sức khỏe ổn định. Tuổi tác thường đem lại nhiều bệnh tật, và chính chúng khiến chúng ta trông mệt mỏi, kéo lùi nhan sắc. Một sức khỏe tốt sẽ đem lại sức sống dồi dào và giúp bạn trẻ lâu.