(PLO)- Ăn trái cây thường xuyên, giúp bạn có được các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ nó sẽ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư.
(PLO)- Chuối chứa nhiều carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng mệt mỏi vào giữa buổi sáng đối với những người đã mắc bệnh tiểu đường loại 2.
(PLO)- Cùng với các thay đổi lối sống khác, áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể mức huyết áp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
(PLO)- Đối với nam giới, chuối có thể mang lại một số lợi ích như: cải thiện khoẻ năng sinh sản, quản lý lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch…
(PLO)- Chuối chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, tăng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm hấp thụ đường,…
(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều chuối có thể có nguy cơ bị thừa vitamin và khoáng chất. Điều này gây ra những bất lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như dư thừa kali, tăng lượng đường đột biến, đau nửa đầu, tăng cân…
(PLO)- Đối với hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường, trái cây là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, chuối lại chứa khá nhiều đường và carbs, liệu nó có thực sự tốt cho bệnh nhân tiểu đường?
(PLO)- Chuối và sữa đều giàu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng cũng có thể được kết hợp và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ lành mạnh sau tập luyện nhằm thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và tăng cường phục hồi.