5 lý do quả chuối có thể giúp đánh tan mỡ bụng

(PLO)- Chuối chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, tăng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm hấp thụ đường,…

Đây là lý do tại sao bạn không thể giảm mỡ bụng

(PLO)- Ngay cả những người có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng khó tránh khỏi tình trạng xuất hiện mỡ bụng trên cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn mãi không thể giảm mỡ bụng của mình? 

Đồ uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng

(PLO)- Giảm cân, đặc biệt là khi nói đến mỡ bụng cứng đầu, không bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, các loại đồ uống như: nước, nước ép dưa chuột, gừng, chanh, nha đam,... sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng khi ngủ nhưng hãy đảm bảo quản lý chế độ ăn của bạn để có ít calo hơn so với lượng được đốt cháy.