Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

(PLO)- Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe như: bông cải xanh, hạt chia, trái bơ, đậu xanh, yến mạch…

Những loại thực phẩm giá rẻ có lợi cho sức khỏe

(PLO)- Những thực phẩm giá rẻ lành mạnh như yến mạch, khoai tây, cà rốt, đậu hũ, trứng, cá ngừ đóng hộp... đều là những lựa chọn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp tiết kiệm ngân sách của bạn.

Chưa trúng mưa dễ gì chịu mua thuốc cảm!

(PL)- Có lẽ nên mời người còn trong lứa tuổi trung niên lại thêm tật hút thuốc tham gia chương trình tham quan phòng cấp cứu hồi sinh. Biết đâu đây là sáng kiến cho ngành... du lịch.

Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa đông

(PLO) - Khi trời lạnh, chúng ta thường có thôi thúc ăn nhiều hơn. Theo cuốn sách Discover Your Nutritional Style của nhà dinh dưỡng học Holli Thompson, chúng ta thường thèm thịt và protein trong mùa đông để củng cố sức phòng chống của cơ thể với thời tiết lạnh.

11 lý do bạn nên ăn nhiều củ dền

(PLO) - Củ dền là một trong những loại thực phẩm có nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ trong chữa bệnh liên quan đến gan, dạ dày...