5 thực phẩm giàu vitamin D và canxi tốt cho xương

5 thực phẩm giàu vitamin D và canxi tốt cho xương

Thứ Hai, ngày 26/10/2020

(PLO)- Các loại cá béo, sữa, lòng đỏ trứng, rau xanh… là một trong số những thực phẩm giàu vitamin D lành mạnh và giàu canxi rất tốt cho sức khỏe của xương.

Những thực phẩm giúp tránh tình trạng loãng xương

Những thực phẩm giúp tránh tình trạng loãng xương

Thứ Hai, ngày 27/1/2020

(PLO)- Sữa chua, rau xanh, đậu,… là những thực phẩm rất tốt cho xương.