Loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa

Loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa

Thứ Hai, ngày 1/6/2020

(PLO)- Trong bông cải xanh có hợp chất sulforaphane, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa.

Thực phẩm giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư

Thực phẩm giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư

Chủ Nhật, ngày 2/2/2020

(PLO)- Táo, cà rốt, bông cải xanh,… là những thực phẩm có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư.

Làm sao phát huy hiệu quả loại rau phòng được 7 loại ung thư?

Làm sao phát huy hiệu quả loại rau phòng được 7 loại ung thư?

Chủ Nhật, ngày 15/7/2018

(PLO)- Giá trị lớn nhất của bông cải xanh chính là khả năng chống ung thư mạnh mẽ của nó.

15 thực phẩm giàu chất sắt

15 thực phẩm giàu chất sắt

Thứ Ba, ngày 25/8/2015

(PLO) - Số lượng huyết sắc tố (haemoglobin - Hb) ít, thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu là những dấu hiệu của việc thiếu sắt. Theo các chuyên gia, phụ nữ từ 19 đến 50 nên bổ sung 18mg sắt mỗi ngày, nam giới trên 19 là 8mg. Sau đây là 15 loại thực phẩm tăng cường sắt cho cơ thể:  

6 loại thực phẩm thường bị nấu nướng sai cách

6 loại thực phẩm thường bị nấu nướng sai cách

Thứ Ba, ngày 7/7/2015

(PLO) -Mỗi ngày bạn đều lựa chọn những thức ăn thật bổ dưỡng cho bản thân và gia đình, nhưng có thể, cách thức nấu ăn của bạn đã làm giảm dinh dưỡng của chúng đi nhiều.

8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Thứ Hai, ngày 29/6/2015

(PLO) - Vào mùa nắng, bảo vệ làn da là quan tâm hàng đầu của nhiều người. Hầu hết chúng ta đều chú ý chọn kem chống nắng, mũ nón, quần áo dày để bảo vệ da, tránh những tác hại của ánh nắng như sưng viêm, oxy hóa, tổn hại đến DNA và các loại bệnh khác liên quan đến làn da. Thêm vào đó, bạn còn có thể dùng thêm các thực phẩm sau đây để làn da được bảo vệ mạnh mẽ hơn.

7 loại rau quả tăng cường sức sống cho cơ thể

7 loại rau quả tăng cường sức sống cho cơ thể

Thứ Ba, ngày 28/4/2015

(PLO) - Mùa xuân đã đến cùng với những loại rau quả ngon lành đặc trưng. Dùng những rau quả theo mùa này có thể giúp bạn tăng cường hệ thống trao đổi chất. Những loại rau quả tốt nhất mà mùa xuân đem đến bao gồm:

Những thực phẩm tốt cho não bộ

Những thực phẩm tốt cho não bộ

Thứ Hai, ngày 12/1/2015

(PLO) - Những thực phẩm này giúp bạn giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer và mất trí.

5 thực phẩm giàu chất xơ giảm nguy cơ ung thư vú

5 thực phẩm giàu chất xơ giảm nguy cơ ung thư vú

Thứ Năm, ngày 30/10/2014

(PLO) - Một chế độ ăn nhiều chất xơ rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe. Riêng đối với phụ nữ, nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

Top 10 loại rau củ giàu canxi

Top 10 loại rau củ giàu canxi

Thứ Ba, ngày 28/10/2014

(PLO) - Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi.