Những loại thực phẩm có lợi và thực phẩm có hại

Những loại thực phẩm có lợi và thực phẩm có hại

(PLO)- Cùng nhóm thực phẩm, có loại chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calorie, có loại nhiều chất béo nhưng khoáng chất rất ít. Hãy tìm hiểu nhóm thực phẩm dưới đây để chọn cho mình những món ăn có lợi nhất.
Tác hại kinh hoàng khi ăn thịt tái sống

Tác hại kinh hoàng khi ăn thịt tái sống

(PLO)- Thịt tái sống, gỏi thịt còn tái… là những món hiện nay đang được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc ăn những món này lại có nguy cơ nhiễm giun sán rất cao.
Rau củ quả, không đơn thuần chỉ có chất dinh dưỡng

Rau củ quả, không đơn thuần chỉ có chất dinh dưỡng

(PLO)- Rau củ quả là những loại  thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó vẫn có những chất phản dinh dưỡng. Trên thực tế có những cách chúng ta có thể loại bỏ những chất phản dinh dưỡng này.
Thịt đông lạnh và những tác hại khó lường

Thịt đông lạnh và những tác hại khó lường

(PLO)- Hiện nay với sự bận rộn của nhiều người nên việc mua thức ăn về để đông lạnh dùng dần diễn ra ở khá nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc để thức ăn đông lạnh quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe.