Cách ăn chay có lợi cho sức khoẻ

Chế độ ăn chay được rất nhiều người áp dụng đã mang lại nhiều lợi ích như phòng chống các bệnh về tim mạch, đường tiêu hoá, sỏi thận, đái tháo đường…

Gạo lứt, muốn hiệu quả phải biết cách ăn

(PLO)- Gạo lứt ngày càng được nhiều người sử dụng vì những tác dụng nổi trội của nó so với gạo trắng thông thường như có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa tiểu đường, thanh lọc cơ thể… Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, cần phải biết ăn gạo lứt đúng cách.

Bột Bích Chi - ý tưởng từ kháng chiến

(PL)- Trong điều kiện của một đất nước chiến tranh khốc liệt, cuộc sống người dân gặp nhiều khó khăn, những chén bột gạo lứt màu hồng hồng của Bích Chi được các bà mẹ khuấy lên đút cho con ăn dặm với mong muốn bồi bổ thêm cho đứa trẻ được căng da chắc thịt, vượt qua nỗi lo đau ốm, còi xương của một thời thiếu thốn đến cùng cực.

5 món nên có trong nhà bếp mà bạn thường bỏ quên

(PLO) - Bạn luôn lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, nhưng lại thường hay bỏ qua những món dưới đây. Chúng có thể giúp món ăn ngon hơn, và có những lợi ích rất lớn,  tốt cho sức khỏe.

15 thực phẩm giàu chất sắt

(PLO) - Số lượng huyết sắc tố (haemoglobin - Hb) ít, thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu là những dấu hiệu của việc thiếu sắt. Theo các chuyên gia, phụ nữ từ 19 đến 50 nên bổ sung 18mg sắt mỗi ngày, nam giới trên 19 là 8mg. Sau đây là 15 loại thực phẩm tăng cường sắt cho cơ thể:  

Đừng bỏ lỡ

Chuyện tử tế của Tưởng!

(PLO)- Hơn 10 năm trước, Ngọc Tưởng đã nổi tiếng, thân thuộc với khán giả trong nhiều vở diễn cả phim, cả kịch. Tưởng cao ráo, điển trai với nụ cười chúm chím có lúm đồng tiền thật hiền và duyên!

Xuất hiện Omicron cộng đồng ở TP.HCM: Chuyên gia khuyên gì?

(PLO)- Sở Y tế TP.HCM xác định 3 ca nhiễm Omicron cộng đồng từng đi ăn cùng người phụ nữ 41 tuổi, ngụ ở quận Bình Thạnh, nhập cảnh từ Mỹ. Trong chuyên mục Nhận định hôm nay, mời quý vị cùng gặp gỡ PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, giảng viên trường ĐH Quốc tế - ĐH Quốc gia TP.HCM để cùng nghe những chia sẻ về biến chủng mới này.