Bạn có nấu canh đúng cách?

(PLO)- Nhiều gia đình có thói quen thái rau, củ trước khi nấu. Tuy nhiên theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là thói quen không tốt.

Có nên cho trẻ ăn mỡ động vật?

(PL)- Mỡ động vật có nhiều cholesterol nhưng với trẻ em cholesterol cũng cần thiết vì nó có nhiều vai trò đối với cơ thể trẻ.

Ăn cá là tốt nhất cho tuổi dậy thì

(PL)- Theo chuyên gia dinh dưỡng Jaee Khamkar tại BV Fortis (Ấn Độ) thì cá, thịt gà là những thực phẩm lý tưởng cho sự phát triển của trẻ đang lớn.

Tám thực phẩm càng ăn càng thấy mệt mỏi

(PLO)- Thực phẩm là để cung cấp năng lượng nhưng cũng có những loại thực phẩm càng ăn càng thấy mệt mỏi khiến bạn luôn cảm thấy mất sức, uể oải. 

10 thực phẩm thúc đẩy khả năng sáng tạo

(PLO)- Thực phẩm có thể liên quan đến sức mạnh, khả năng hoạt động, sáng tạo của não bộ. Khi thiếu chất, não khó có thể hoạt động được tinh nhanh, sáng suốt. Những chất quan trọng với não là vitamin K và omega-3, 10 thực phẩm dưới đây cũng có khả năng hỗ trợ não rất tốt.

10 thực phẩm giúp tạo mùi hương cho cơ thể

(PLO)- Dù sức hấp dẫn là một trong những bí ẩn giữa con người, bạn vẫn có thể làm mình trở nên cuốn hút và dễ gần hơn trong mắt người xung quanh bằng những thực phẩm cải thiện mùi hương cơ thể, tạo ấn tượng vẻ ngoài lành mạnh.

Hội chứng tiền kinh nguyệt liên quan huyết áp cao

(PL)- Tạp chí American Journal of Epidemiology đưa nghiên cứu mới của các nhà khoa học ĐH Massachusetts (Mỹ) cho thấy có mối liên quan giữa hội chứng tiền kinh nguyệt - tâm trạng thất thường, đau chướng bụng, đau ngực, đau đầu… với chứng huyết áp cao ở phụ nữ.

Cẩn thận với thuốc bổ sung, thực phẩm chức năng

(PL)- Các loại thuốc bổ sung đã khiến trung bình 23.000 người phải đi cấp cứu mỗi năm ở Mỹ, theo một thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa công bố trên tạp chí New England Journal of Medicine.

Các chất dinh dưỡng khiến bạn 'càng ăn càng thèm'

(PLO) - Thiếu một chất dinh dưỡng nhất định nào đó cũng có thể làm hỏng nỗ lực giảm cân của bạn. Nhưng thực sự, bạn không thèm ăn vì thiếu chất đó mà là do bạn thiếu các chất nhất định.

Cách chữa nhanh vết bầm tím trên da

(PLO) - Nếu bạn thường xuyên bị bầm tím vì những va chạm nhẹ thường ngày thì dưới đây là những mẹo mà các bác sĩ khuyên dùng để vết bầm nhanh chóng biến mất.

Ăn gì để trẻ giảm căng thẳng trong kỳ thi?

(PL)- Mùa thi đang tới. Cha mẹ có thể giúp làm dịu bớt phần nào căng thẳng cho con bằng các thực phẩm giàu năng lượng, vitamin, khoáng chất giúp tăng khả năng tập trung.

Ai tuyệt đối không nên ăn rau xà lách?

(PL)- Đối với những người đang dùng thuốc chống đông máu có hàm lượng vitamin K cao, nếu ăn nhiều xà lách sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến chứng huyết khối (máu đông cục).

12 thực phẩm tăng chiều cao phổ biến

Các bậc cha mẹ luôn muốn con em mình có thể phát triển chiều cao và cân nặng một cách tốt nhất. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp trẻ phát huy chiều cao một cách tối đa.

Thực phẩm vàng cho thận

(PL)- Giảm nguy cơ mắc bệnh thận hoặc bảo vệ thận luôn khỏe mạnh bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận, bạn không nên bỏ qua.