5 lý do quả chuối có thể giúp đánh tan mỡ bụng

5 lý do quả chuối có thể giúp đánh tan mỡ bụng

Thứ Hai, ngày 12/4/2021

(PLO)- Chuối chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, tăng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm hấp thụ đường,…

Thủ thuật giảm mỡ bụng dễ dàng

Thủ thuật giảm mỡ bụng dễ dàng

Thứ Bảy, ngày 20/3/2021

(PLO)- Chìa khóa để kiểm soát mỡ bụng là tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Thứ Sáu, ngày 19/3/2021

(PLO)- Chúng ta nên uống giấm táo vào buổi sáng cùng với một ít nước ấm để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Cách ăn uống giảm cân tốt nhất cho nam giới

Cách ăn uống giảm cân tốt nhất cho nam giới

Thứ Sáu, ngày 26/2/2021

(PLO)- Giảm mỡ thừa và đạt trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau.

5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu

5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu

Thứ Sáu, ngày 19/2/2021

(PLO)- Tiêu thụ những thực phẩm có hàm lượng calo thấp như cần tây, cà rốt, bông cải xanh… có thể giúp đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào.

Những loại đồ uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh sau mùa Tết

Những loại đồ uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh sau mùa Tết

Thứ Ba, ngày 16/2/2021

(PLO)- Lựa chọn đồ uống một cách khôn ngoan là cách thông minh để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Thứ Năm, ngày 24/12/2020

(PLO)- Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này vào buổi sáng đã có thể góp phần vào việc cắt giảm mỡ bụng cứng đầu trên cơ thể của bạn.

5 thực phẩm chứa carb tốt nhất cho nam giới để giảm cân

5 thực phẩm chứa carb tốt nhất cho nam giới để giảm cân

Thứ Ba, ngày 10/11/2020

(PLO)- Có nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa rất nhiều carb. Tuy nhiên, loại carb tốt nhất cho nam giới để giảm cân không phải ai cũng biết. 

Kết hợp 4 loại thực phẩm này với trứng để giảm cân

Kết hợp 4 loại thực phẩm này với trứng để giảm cân

Thứ Bảy, ngày 7/11/2020

(PLO)- Điểm tuyệt vời nhất của trứng là giàu dinh dưỡng và kết hợp trứng với một số loại thực phẩm khác có thể có lợi cho hành trình giảm cân của bạn.

Đây là lý do tại sao bạn không thể giảm mỡ bụng

Đây là lý do tại sao bạn không thể giảm mỡ bụng

Thứ Sáu, ngày 16/10/2020

(PLO)- Ngay cả những người có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng khó tránh khỏi tình trạng xuất hiện mỡ bụng trên cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn mãi không thể giảm mỡ bụng của mình? 

Những thói quen tồi tệ nhất gây ra mỡ bụng

Những thói quen tồi tệ nhất gây ra mỡ bụng

Thứ Năm, ngày 8/10/2020

(PLO)- Những thói quen tưởng chừng như vô hại đang kìm hãm bạn và khiến bạn không thể loại bỏ lớp mỡ bụng không mong muốn. 

Thiếu vitamin D có thể gây béo phì

Thiếu vitamin D có thể gây béo phì

Thứ Sáu, ngày 2/10/2020

(PLO)- Nghiên cứu đã cho thấy, thiếu vitamin D có thể gây phì đại, tăng cả kích thước và số lượng tế bào mỡ.

Bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống giúp hạn chế mỡ bụng

Bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống giúp hạn chế mỡ bụng

Chủ Nhật, ngày 20/9/2020

(PLO)- Một nghiên cứu gần đây đã chỉ rằng việc thiếu hụt vitamin D có liên quan đến sự tích tụ mỡ bụng.

Thực phẩm ‘ngăn cản’ việc giảm mỡ bụng

Thực phẩm ‘ngăn cản’ việc giảm mỡ bụng

Thứ Hai, ngày 14/9/2020

(PLO)- Kem, nước ngọt, thịt chế biến,…là những thực phẩm có thể làm tăng mỡ bụng.

9 loại rau củ hàng đầu giúp đốt cháy mỡ bụng

9 loại rau củ hàng đầu giúp đốt cháy mỡ bụng

Thứ Ba, ngày 1/9/2020

(PLO)- Một số loại thực phẩm lành mạnh có khả năng đốt cháy mỡ bụng tự nhiên như rau bina, nấm, dưa chuột, ớt, cà rốt, măng tây...

Bất ngờ với công dụng giảm cân của gừng

Bất ngờ với công dụng giảm cân của gừng

Thứ Năm, ngày 16/7/2020

(PLO)- Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, gừng có thể giúp giảm cân bằng cách đốt cháy calo và làm giảm cơn đói.

Uống gì vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng?

Uống gì vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng?

Thứ Ba, ngày 23/6/2020

(PLO)- Trà xanh, nước thì là, nước chanh mật ong là những loại đồ uống có thể giúp giảm mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng sau 4 tuần bằng thực phẩm

Cách giảm mỡ bụng sau 4 tuần bằng thực phẩm

Thứ Hai, ngày 25/5/2020

(PLO)- Chuối, các loại ngũ cốc, cam,…là những thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng.

Đồ uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng

Đồ uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng

Chủ Nhật, ngày 10/5/2020

(PLO)- Giảm cân, đặc biệt là khi nói đến mỡ bụng cứng đầu, không bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, các loại đồ uống như: nước, nước ép dưa chuột, gừng, chanh, nha đam,... sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng khi ngủ nhưng hãy đảm bảo quản lý chế độ ăn của bạn để có ít calo hơn so với lượng được đốt cháy.

Hạt chia sẽ giúp giảm mỡ bụng khi làm việc tại nhà tốt hơn

Hạt chia sẽ giúp giảm mỡ bụng khi làm việc tại nhà tốt hơn

Thứ Tư, ngày 1/4/2020

(PLO)- Hạt chia rất giàu axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.

Các bước cơ bản giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Các bước cơ bản giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Thứ Tư, ngày 25/3/2020

(PLO)-Giảm lượng carb, tránh xa đồ uống có đường, tiêu thụ chất đạm,…là những cách có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng.

Bụng ‘banh chành’ sau hút mỡ

Bụng ‘banh chành’ sau hút mỡ

Thứ Sáu, ngày 23/11/2018

(PL)- Thực hiện không đúng kỹ thuật trong quá trình lấy mỡ bụng có nguy cơ gây ra những biến chứng.

Xác định nguyên nhân khách Mỹ tử vong khi giảm mỡ bụng

Xác định nguyên nhân khách Mỹ tử vong khi giảm mỡ bụng

Thứ Sáu, ngày 21/7/2017

(PLO)- Liên quan tới vụ nam bệnh nhân người Mỹ tử vong khi giảm mỡ bụng tại phòng khám phẫu thuật thẩm mỹ Việt Thành, nguyên nhân ban đầu được xác định là do nạn nhân bị trụy mạch.

Bài tập tại nhà giảm mỡ cho vòng 2

Bài tập tại nhà giảm mỡ cho vòng 2

Thứ Năm, ngày 23/3/2017

Các động tác kéo giãn vùng eo, hông giúp đốt cháy mỡ thừa các khu vực dễ tích mỡ cho bạn vòng eo thon gọn, theo Tips Beauty.

Những thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Những thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Thứ Ba, ngày 4/8/2015

(PLO) - Mỡ bụng không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường… Với một số người, mỡ bụng dường như là "không thể đánh bại", nhưng có một số thực phẩm có thể hỗ trợ bạn trong "cuộc chiến" với mỡ bụng.

Những lý do khiến việc giảm mỡ bụng của bạn kém hiệu quả

Những lý do khiến việc giảm mỡ bụng của bạn kém hiệu quả

Thứ Hai, ngày 4/5/2015

Chính quyết tâm giảm cân sẽ giúp bạn vượt qua được những yếu tố cản trở lối thoát cho mỡ bụng của bạn, kể cả khi bạn mang những yếu tố tưởng chừng như không thể chinh phục được như tuổi tác, gen di truyền, bệnh lý.

9 thực phẩm giảm béo bụng

9 thực phẩm giảm béo bụng

Thứ Hai, ngày 12/1/2015

(PLO) - Theo CNN, 9 thực phẩm nằm trong chế độ ăn kiêng ‘Zero belly’ (không mỡ bụng) đã giúp nhiều người giảm mỡ bụng đáng kể.

Những thói quen đơn giản giúp giảm mỡ bụng

Những thói quen đơn giản giúp giảm mỡ bụng

Thứ Sáu, ngày 2/1/2015

(PLO) - Mỡ bụng không chỉ xấu về thẩm mỹ mà còn là vùng tập trung mỡ có hại nhất cho sức khỏe. Mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng làm tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ… Ngoài các bài tập và ăn kiêng, bạn có thể làm giảm mỡ bụng bằng các thói quen sau đây:

Những loại thực phẩm chống béo bụng

Những loại thực phẩm chống béo bụng

Thứ Năm, ngày 25/12/2014

(PLO) - Trong mùa lễ hội này có rất nhiều cơ hội cho bạn “quá trớn” ăn nhiều và phá vỡ chế độ ăn kiêng bạn đang theo đuổi. Những lúc này, bạn cần “cần cứu” vài thực phẩm có tác dụng rất tốt để giảm béo bụng sau:

Những cách giảm béo bụng cho dân văn phòng

Những cách giảm béo bụng cho dân văn phòng

Thứ Bảy, ngày 20/12/2014

(PLO) - Công việc văn phòng với đặc trưng là ngồi nhiều, đi lại ít đã khiến rất nhiều người phải đau khổ vì vòng hai mỗi ngày một “phì nhiêu”- nhất là chị em, luôn mất tự tin với vòng hai ngấn mỡ. Vậy tại sao bạn không tranh thủ vận động ngay cả khi ở văn phòng để có được vòng hai như ý.