Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

Chủ Nhật, ngày 13/12/2020

(PLO)- Với sự hỗ trợ của chất béo lành mạnh, bạn có thể điều chỉnh kích thích tố gây đói và ngăn chặn cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm giàu calo. Điều này không chỉ cần thiết cho việc giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.

Thiếu vitamin D có thể gây béo phì

Thiếu vitamin D có thể gây béo phì

Thứ Sáu, ngày 2/10/2020

(PLO)- Nghiên cứu đã cho thấy, thiếu vitamin D có thể gây phì đại, tăng cả kích thước và số lượng tế bào mỡ.

Muốn giảm cân nên ăn ít chất béo hay ít tinh bột?

Muốn giảm cân nên ăn ít chất béo hay ít tinh bột?

Thứ Sáu, ngày 18/9/2020

(PLO)- Cả hai chế độ ăn kiêng ít chất béo và ít tinh bột đều có hiệu quả để giảm cân. Vậy, câu hỏi đặt ra là chế độ ăn kiêng nào sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn?

Cách giảm mỡ bụng sau 4 tuần bằng thực phẩm

Cách giảm mỡ bụng sau 4 tuần bằng thực phẩm

Thứ Hai, ngày 25/5/2020

(PLO)- Chuối, các loại ngũ cốc, cam,…là những thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng.

Mối liên hệ bất ngờ giữa việc giảm cân và giấc ngủ

Mối liên hệ bất ngờ giữa việc giảm cân và giấc ngủ

Thứ Ba, ngày 12/5/2020

(PLO)- Một số nghiên cứu chứng minh rằng giấc ngủ là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân.

Một số thực phẩm giàu chất béo và cholesterol tốt cho cơ thể

Một số thực phẩm giàu chất béo và cholesterol tốt cho cơ thể

Thứ Hai, ngày 27/4/2020

(PLO)- Có những thực phẩm giàu chất béo và cholesterol mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Các bước cơ bản giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Các bước cơ bản giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Thứ Tư, ngày 25/3/2020

(PLO)-Giảm lượng carb, tránh xa đồ uống có đường, tiêu thụ chất đạm,…là những cách có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng.

Những loại trà có khả năng làm giảm 'bụng bia'

Những loại trà có khả năng làm giảm 'bụng bia'

Thứ Năm, ngày 16/1/2020

(PLO)- Trà ô long, trà hoa hồng, trà bạc hà… là những loại trà có thể giúp giảm cân.

Uống nhiều cà phê có thể giúp giảm béo?

Uống nhiều cà phê có thể giúp giảm béo?

Chủ Nhật, ngày 29/12/2019

(PLO)- Theo nghiên cứu mới của ĐH Illinois, uống bốn tách cà phê mỗi ngày giúp giảm lượng mỡ lên đến 22%. 

Chữa tiểu đường bằng cách giảm chất béo

Chữa tiểu đường bằng cách giảm chất béo

Thứ Năm, ngày 26/12/2019

(PLO)- Chất béo dư thừa có thể sẽ lưu trữ ở gan, tuyến tụy, gây ra bệnh tiểu đường loại 2.

Cận cảnh nguồn nước bẩn làm 'nóng' kỳ họp HĐND Thanh Hóa

Cận cảnh nguồn nước bẩn làm 'nóng' kỳ họp HĐND Thanh Hóa

Thứ Sáu, ngày 13/12/2019

(PLO)- Sông Nông Giang, còn gọi là Kênh Bắc, cấp nước cho hàng vạn người dân TP Thanh Hóa và khu phụ cận bị ô nhiễm nghiêm trọng đã làm “nóng” kỳ họp HĐND tỉnh Thanh Hóa.

Những ‘mẹo’ đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng

Những ‘mẹo’ đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng

Thứ Bảy, ngày 7/12/2019

(PLO)- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tiêu thụ chất béo lành mạnh, thay thế đồ uống có đường bằng nước… là những cách giúp giảm tiêu thụ thức ăn trong ngày.

Loại trái cây nào thích hợp cho người muốn giảm cân?

Loại trái cây nào thích hợp cho người muốn giảm cân?

Chủ Nhật, ngày 13/10/2019

(PLO)- Bưởi, chuối, dứa,… là những loại trái cây giúp giảm cân rất hiệu quả.

Có ăn không chịu mới hay!

Có ăn không chịu mới hay!

Chủ Nhật, ngày 2/7/2017

(PL)- Nếu có cách nào khiến một phần đáng kể chất béo trong thực phẩm ung dung theo đường bài tiết trở về với ngoại cảnh thì gia chủ vẫn có thể yên tâm thưởng thức món ngon mà không sợ mỡ máu bội tăng thành bệnh .

Thuốc nào hạ huyết áp tốt nhất?

Thuốc nào hạ huyết áp tốt nhất?

Chủ Nhật, ngày 12/3/2017

(PL)- Thử hỏi hiện nay có gia đình nào không có người thân đang sống kiếp phế nhân trên xe lăn, trên giường bệnh sau lần đột quỵ?

Ăn uống ngày Tết: 3 lưu ý, 4 điều tránh

Ăn uống ngày Tết: 3 lưu ý, 4 điều tránh

Thứ Sáu, ngày 20/1/2017

(PL)- Để tránh bị ngộ độc, khâu quan trọng nhất là khâu chọn và bảo quản thức ăn.

5 bí mật để có dáng người mảnh mai

5 bí mật để có dáng người mảnh mai

Thứ Hai, ngày 16/5/2016

(PLO)- Có những người luôn giữ được vẻ mảnh mai, họ khỏe mạnh mà không mắc chứng chán ăn hay một thứ bệnh nào. 

6 món ăn vặt béo ngậy mà vẫn giúp bạn giảm cân

6 món ăn vặt béo ngậy mà vẫn giúp bạn giảm cân

Thứ Sáu, ngày 5/2/2016

(PLO) - Thức ăn nhiều chất béo thường bị nhìn bằng cặp mắt "cảnh giác". Nhưng các nghiên cứu gần đây lại cho thấy rằng chế độ ăn nhiều chất béo, ít tinh bột lại rất hiệu quả để giảm cân. 

5 loại thực phẩm làm giảm trí thông minh

5 loại thực phẩm làm giảm trí thông minh

Thứ Sáu, ngày 19/6/2015

(PLO) -Chính phủ Mỹ vừa chính thức ra lệnh cấm dùng chất béo chuyển hóa trong thực phẩm. Theo các nghiên cứu, chất béo này có tác hại rất lớn đến trí thông minh của con người.

Sai lầm khi nhịn ăn tinh bột để giảm cân

Sai lầm khi nhịn ăn tinh bột để giảm cân

Thứ Ba, ngày 3/2/2015

(PLO)- Nhiều người quan niệm muốn giảm cân nhanh thì không ăn tinh bột (có trong cơm, mì, nui, bún…), chỉ ăn chất đạm và chất béo, rau, trái cây ... Điều này đúng hay sai? Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM  sẽ tư vấn cho bạn đọc xung quanh vấn đề này.

Giảm cân, chất béo đi đâu?

Giảm cân, chất béo đi đâu?

Thứ Năm, ngày 18/12/2014

(PLO) - Nhiều người, ngay cả các bác sĩ, cũng nghĩ rằng chất béo đã được đốt cháy thành năng lượng hoặc nhiệt năng. 

Những cách giúp bụng bớt nặng nề

Những cách giúp bụng bớt nặng nề

Thứ Hai, ngày 15/12/2014

(PLO) - Một số người cảm thấy bụng mình luôn luôn trong trạng thái căng tròn, cồng kềnh nặng nề, nhất là mỗi khi ăn xong. Điều này do dạ dày của họ tiêu hóa kém, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả thẩm mỹ và tâm lý. 

Nên ăn thế nào khi tập thể dục

Nên ăn thế nào khi tập thể dục

Thứ Tư, ngày 10/12/2014

(PLO) - Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách? Dưới đây là một số gợi ý hợp lý cho vấn đề này.

Giảm cân – “Cuộc chiến” không thể vội vàng

Giảm cân – “Cuộc chiến” không thể vội vàng

Thứ Tư, ngày 8/10/2014

(PLO) - Giới hạn giảm cân an toàn là chỉ giảm tối đa 4kg trong một tháng. Những biện pháp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn được khuyến cáo là rất nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Cuộc chiến giảm cân: Chỉ nên giảm 4kg trong một tháng

Cuộc chiến giảm cân: Chỉ nên giảm 4kg trong một tháng

Thứ Tư, ngày 1/10/2014

Giới hạn giảm cân an toàn là chỉ giảm tối đa 4kg trong một tháng. Những biện pháp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn được khuyến cáo là rất nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Giảm mỡ bụng với muối và gừng

Giảm mỡ bụng với muối và gừng

Thứ Sáu, ngày 8/8/2014

Theo Y học cổ truyền, gừng có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh nhưng ít ai biết được gừng còn có tác dụng giảm cân nữa đó. Thân hình bạn sẽ trở nên thon gọn nhanh chóng nhờ việc giảm cân bằng gừng.

Nguy hiểm do tiêm thuốc giảm cân

Nguy hiểm do tiêm thuốc giảm cân

Thứ Tư, ngày 23/4/2014

Từ khá lâu, trên thị trường bày bán rất nhiều chế phẩm trông như thuốc chữa bệnh nhưng thực chất là thực phẩm chức năng giảm cân (TPCNGC) có dạng viên, bột, cao, dung dịch nước, trà và gần đây lại xuất hiện thêm dạng thuốc chích (tiêm) để giảm cân.

Phơi nắng... giảm cân

Phơi nắng... giảm cân

Thứ Sáu, ngày 11/4/2014

Chỉ cần phơi mình trước ánh sáng mặt trời vào buổi sáng cũng đủ để hạ đáng kể chỉ số BMI của một người, theo phương pháp giảm cân mới nhất vừa được phát hiện.

Giảm cân là mục tiêu 2014 hàng đầu của dân Mỹ

Giảm cân là mục tiêu 2014 hàng đầu của dân Mỹ

Chủ Nhật, ngày 5/1/2014

Có đến 45% người Mỹ có thói quen vạch ra mục tiêu của mình trong năm mới, theo trang web thống kê Mỹ StatisticBrain.com.