(PLO)- Theo Womenshealth, canxi không chỉ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương mà còn cần thiết cho sự co cơ, đông máu và giữ cho trái tim khỏe mạnh.
(PLO)- Uống trà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như giúp chống viêm và giảm nguy cơ mắc một số bệnh vì vậy nên thưởng thức nó hàng ngày.
(PLO)- Theo Timesnow, ngày hè nắng nóng chúng ta ăn không ngon và thậm chí nhịn ăn thì nên uống các loại nước này vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu chất xơ giúp bảo vệ sức khỏe.
(PLO)- Ăn cay, thực phẩm béo, giàu đạm… là những thực phẩm bạn cần hạn chế sử dụng trước khi đi ngủ vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
(PLO)- Nấm có chứa các hoạt chất sinh học như protein, sterol, vitamin, khoáng chất… vì vậy khi ăn nó hàng ngày có thể giúp điều chỉnh tăng huyết áp và tránh bệnh tim.
(PLO)- Thịt là một nguồn protein tốt cho sức khỏe vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu, giúp tăng trưởng, phục hồi... tuy nhiên chỉ một số loại thịt mới tốt cho sức khỏe.
(PLO)- Ăn các loại rau lá xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống nước ép các loại rau này lại không tốt, thậm chí còn gây ra những tác động xấu cho cơ thể.
(PLO)- Vitamin cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, nhưng việc dùng quá liều có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và thậm chí tử vong.
(PLO)- Khoai tây có thể cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu, thậm chí cả carbohydrate phức tạp để mang lại lợi ích cho sức khỏe.
(PLO)- Ăn trái cây thường xuyên, giúp bạn có được các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ nó sẽ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư.