Có rất nhiều thói quen nhỏ nhặt hàng ngày có thể gây ra tác hại khôn lường mà bạn không để ý. Tất nhiên, chúng tôi không hề khuyên bạn không bước ra bên ngoài nửa bước để bảo vệ mình, nhưng từ bỏ những thói quen này chắc chắn sẽ giúp bạn có một thể trạng và lối sống lành mạnh hơn.
(PLO)- Não là bộ phận quan trọng "chỉ huy" toàn bộ chức năng của cơ thể nhưng lại là bộ phận ít được chú ý chăm sóc nhất. Nhưng ngoài chấn thương và bệnh tật, có những điều chúng ta làm hằng ngày đang "giết chết" não bộ của chúng ta.
(PLO)- Rất ít người có được làn da bẩm sinh đẹp sẵn nhưng dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc da đẹp xấu, một quy trình chăm sóc da thông minh sẽ tạo ra khác biệt lớn.
(PLO)- Theo Channel News Asia, các nhà nghiên cứu cho biết 1/3 thanh niên Trung Quốc có nguy cơ mất mạng vì thuốc lá nếu không sớm từ bỏ thuốc lá ngay bây giờ.
(PLO)- Chất này có tên gọi vàng-ô đã khiến thịt gà, cá, trứng gia cầm trông bắt mắt, tuy nhiên nếu ăn vào sẽ tích tụ lâu dài trong người gây nguy hiểm tới sức khỏe, gây ung thư.
(PLO)- Bà Kimberly Cote - Giám đốc phòng Thí nghiệm nghiên cứu chuyên sâu về giấc ngủ của con người tại ĐH rock ở Ontario, cho rằng ngủ trưa có thể giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn.
Bill Gates tối nào cũng phải đọc sách và ngủ đủ 7 tiếng, còn Tổng thống Barrack Obama thường thức tới 2h sáng để làm việc và chỉ được ngủ muộn nhất tới 8h.
(PL)- Tạp chí khoa học The Lancet dẫn một nghiên cứu mới của ĐH London UCL (Anh) cho rằng làm việc quá tiêu chuẩn 35-40 tiếng mỗi tuần sẽ làm tăng đáng kể rủi ro đột quỵ, rủi ro này tăng càng cao khi số giờ làm việc càng nhiều.
(PLO) - Bạn có biết với những thói quen sau bạn có thể tạo đủ nguồn năng lượng hứng khởi để tận hưởng một ngày dài, bất kể lịch trình ngày đó bận rộn, khó khăn thế nào?
(PL)- Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết nhiều thói quen bạn vô tư lặp đi lặp lại hằng ngày vì tưởng là vô hại, thậm chí có lợi cho sức khỏe lại rất có hại.