Những lưu ý khi nấu bằng lò vi sóng

Những lưu ý khi nấu bằng lò vi sóng

Chủ Nhật, ngày 22/9/2019

(PLO)- Vitamin B12 bị mất trong các thực phẩm như sữa, thịt heo và thịt bò sống một khi được hâm nóng trong lò vi sóng.

Vì sao người ăn chay có nguy cơ đột quỵ cao?

Vì sao người ăn chay có nguy cơ đột quỵ cao?

Chủ Nhật, ngày 15/9/2019

(PLO)- Người ăn chay có thể  thiếu hụt cholesterol và một số chất dinh dưỡng khác nên có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao.

Những thực phẩm vừa ít calo vừa bổ dưỡng

Những thực phẩm vừa ít calo vừa bổ dưỡng

Chủ Nhật, ngày 28/4/2019

(PLO)-Cá, hải sản, rau, trái cây,… là những loại thực phẩm bổ dưỡng có lượng calo thấp.

Ăn uống thế nào để giúp giảm căng thẳng?

Ăn uống thế nào để giúp giảm căng thẳng?

Thứ Bảy, ngày 20/4/2019

(PLO)-Ăn hải sản, ăn nhiều rau quả,  giảm thực phẩm chế biến,...là những cách giúp chúng ta giảm căng thẳng.

Sai lầm dễ mắc phải khi ăn chay ảnh hưởng đến sức khỏe

Sai lầm dễ mắc phải khi ăn chay ảnh hưởng đến sức khỏe

Thứ Bảy, ngày 8/9/2018

(PLO)- Không bổ sung đủ vitamin B12, bổ sung ít calo, ăn quá nhiều tinh bột… đó là những sai lầm chúng ta dễ mắc phải khi ăn chay.

Uống vitamin B12 coi chừng vô ích

Uống vitamin B12 coi chừng vô ích

Chủ Nhật, ngày 5/7/2015

(PL)- Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng ở hệ thống thần kinh như ảnh hưởng đến trí nhớ, trầm cảm, ngoài ra còn làm mỏi cơ, đi lại khó khăn, mệt mỏi, tê buồn chân tay.

Vitamin B12 có thể khiến da rối loạn và nổi mụn

Vitamin B12 có thể khiến da rối loạn và nổi mụn

Thứ Năm, ngày 25/6/2015

(PLO) - Một loại vitamin thường có trong sản phẩm thịt và sữa có thể gây ra nổi mụn, theo một nghiên cứu vừa xuất bản vào ngày 24-6 trên tạp chí Science Translational Medicine. Vitamin B12 làm biến đổi cách các gen vi khuẩn trên mặt hoạt động, và sự thay đổi này có thể kích thích sưng viêm, gây ra mụn nhọt.

80% người ăn chay thiếu vitamin B12

80% người ăn chay thiếu vitamin B12

Thứ Hai, ngày 20/10/2014

Những người nghiện rượu, bị các vấn đề về đường ruột như dạ dày, đại tràng… cũng rất dễ thiếu hụt vitamin B12. 

Nguy hiểm do tiêm thuốc giảm cân

Nguy hiểm do tiêm thuốc giảm cân

Thứ Tư, ngày 23/4/2014

Từ khá lâu, trên thị trường bày bán rất nhiều chế phẩm trông như thuốc chữa bệnh nhưng thực chất là thực phẩm chức năng giảm cân (TPCNGC) có dạng viên, bột, cao, dung dịch nước, trà và gần đây lại xuất hiện thêm dạng thuốc chích (tiêm) để giảm cân.

Uống hà thủ ô chữa bạc tóc?

Uống hà thủ ô chữa bạc tóc?

Thứ Ba, ngày 24/9/2013

Con gái tôi mới 15 tuổi nhưng tóc đã bạc rất nhiều. Tôi nghe nói hà thủ ô chữa bạc tóc rất tốt nhưng dễ gây nóng, nổi mụn, táo bón… Vậy có nên kết hợp hà thủ ô với một số vị thuốc khác như đậu đen, mè đen… không?