Những cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Những cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ

(PLO) - Trên thực tế, dù bạn có ăn kiêng và tập thể dục vất vả bao nhiêu, nếu bạn không ngủ đủ, tác dụng giảm cân của chúng cũng rất ít. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, một giấc ngủ chập chờn có thể làm mất tác dụng giảm cân tới 55%.