Cùng Vinamilk chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
(PLO) - Nhiều hội thảo và tư vấn sức khỏe cho hơn 3.500 người tiêu dùng và người cao tuổi (NCT) tuổi đã được Vinamilk tổ chức tại Đồng Nai, Nghệ An, Phú Yên, Hà Nội, TP.HCM.

Trong những ngày cuối tháng 7 và đầu tháng 8, Vinamilk hưởng ứng chiến dịch quốc gia về Người cao tuổi giai đoạn 2014-2020 trong công tác bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò NCT và tiếp tục thực hiện tuyên truyền cho NCT về cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”. Bên cạnh hội thảo, Vinamilk còn tổ chức đo loãng xương, tư vấn về các sản phẩm đặc trị chuyên biệt dành cho NCT, đồng thời mời các bác sĩ uy tín tư vấn chia sẻ những điều cần lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho bản thân và NCT.

Tại chương trình, TS.BS Nguyễn Hoàng Lê – Giảng viên Học viện Quân y, chuyên khoa gan mật BV 103 (Hà Nội) đã có bài chia sẻ về sức khỏe và dinh dưỡng hợp lý cho NCT. BS Nguyễn Hoàng Lê cho biết “Thống kê y tế chỉ ra, khoảng 95% NCT có bệnh, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây. Chỉ có 5% trong tổng số NCT là khỏe mạnh, còn lại khoảng 80% là đang trong tình trạng sức khỏe trung bình hoặc kém và 15% là trong tình trạng bệnh tật”.

Cùng Vinamilk chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - ảnh 1 TS Nguyễn Hoàng Lê – Giảng viên Học viện Quân y, chuyên khoa gan mật BV 103 (Hà Nội) đang chia sẻ tư liệu tại hội thảo

NCT có đặc điểm mau quên, khó tập trung, rối loạn giấc ngủ, không nhạy cảm về đói-no-khát, hệ tiêu hóa giảm sút, giảm sức nhai, rối loạn chuyển hóa dẫn đến rối loạn dung nạp đường, gan nhiễm mỡ… Nguyên nhân do men tiêu hóa giảm, răng yếu, các cơ quan trong hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, thoái hóa thần kinh, sức đề kháng giảm, chế độ sinh hoạt (ăn uống, làm việc) không hợp lý khi còn trẻ.

Hậu quả của chế độ ăn không hợp lý như: thiếu đạm, năng lượng dẫn đến suy dinh dưỡng; thừa mỡ động vật, ít vận động dẫn đến thừa cân, bệnh tim mạch; thiếu nước gây táo bón; thiếu calci, vitamin D dẫn đến loãng xương; thừa muối: tăng huyết áp…

NCT thường uống không đủ nước. Cơ thể thiếu nước dẫn đến đại tràng sẽ tăng tái hấp thu nước cho cơ thể dẫn đến táo bón. Và ít uống nước cũng là một trong những nguyên nhân gây ung thư đại tràng, tích tụ chất cặn bã. NCT nên uống mỗi ngày 3-5 ly nước lớn, do NCT hay quên và mất cảm giác khát nên cần tập thói quen uống nước, tuy nhiên cần hạn chế uống nước ngọt và không uống nhiều nước vào buổi tối.

Bác sĩ Lê còn chia sẻ thêm, NCT cần một chế độ dinh dưỡng phong phú và hợp lý để tránh mắc phải bệnh suy dinh dưỡng ở tuổi già sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác. Đặc biệt, NCT cần bổ sung đầy đủ calci – vitamin D, hai dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong tạo xương. Vitamin D tham gia vào nhiều chuyển hóa trong cơ thể, thiếu vitamin D có liên quan đến nhiều bệnh tật: chuyển hóa calci kém, bệnh tự miễn, ung thư, đái tháo đường typ 2, bệnh nhiễm trùng, bệnh tim mạch. NCT cũng cần quan tâm đến bệnh loãng xương, là vấn đề sức khỏe cộng đồng rất quan tâm trên toàn thế giới (đau đớn, tàn tật, giảm chất lượng sống và tử vong...).

Cùng Vinamilk chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - ảnh 2
Người tiêu dùng đang đặt câu hỏi cùng TS Nguyễn Hoàng Lê tại hội thảo

Loãng xương là bệnh phổ biến ở NCT, xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam, là một rối loạn chuyển hóa của hệ xương làm tổn thương sức mạnh của xương đưa đến tăng nguy cơ gãy xương, do mất cân bằng giữa hủy xương và tạo xương. Để phòng ngừa loãng xương, NCT cần cung cấp calci, vitamin D theo nhu cầu, tập thể dục thường xuyên, giảm nguy cơ  té ngã, giữ cân nặng hợp lý, ngưng hút thuốc, giảm rượu bia. NCT cũng nên dùng sữa và các chế phẩm từ sữa như yaourt, phômat. Vì sữa giúp NCT bù năng lượng, tăng dưỡng chất, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu.

Cũng tại chương trình, đại diện ngành hàng sữa bột của Vinamilk đã giới thiệu thông tin về các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt cho NCT, trong đó có sản phẩm Vinamilk SurePrevent Mới. Một sản phẩm có công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém. Cạnh đó là sản phẩm Vinamilk CanxiPro - bổ sung canxi và đạm collagen thủy phân giúp xương chắc, khớp khoẻ. Hay như sản phẩm Vinamilk Diecerna giúp bình ổn đường huyết cho người bệnh tiểu đường và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. 

NM