Thực phẩm vàng cho thận

Tỏi: Với các đặc tính kháng viêm và khả năng làm giảm lượng cholesterol, tỏi được xem là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên thêm vào trong các bữa ăn hằng ngày để bảo vệ thận.

Cải xoăn: Các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ xanh, súp lơ trắng rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin K... là những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa.

Lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng rất giàu vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cải thiện toàn bộ sức khỏe cơ thể. Với hàm lượng protein và sắt cao; hàm lượng kali, phốt pho thấp và hầu như không chứa chất béo, lượng carbohyrate chỉ chiếm 1%, lòng trắng trứng giúp duy trì thận luôn khỏe mạnh.

Thực phẩm vàng cho thận ảnh 1

Hành: Cũng giống tỏi, hành chứa hàm lượng các chất chống ôxy hóa mạnh như flavonoid và quercetin có thể chống lại các bệnh ung thư và các bệnh tim mạch, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

Cá: Những loại cá đông lạnh như cá hồi, cá trích, cá mòi rất giàu protein và acid béo omega-3 là những dưỡng chất mà cơ thể người không thể tự sản xuất ra được. Nếu tiêu thụ cá thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, huyết áp cao, lượng cholesterol cao đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh thận.

Quả việt quất: Quả việt quất có chứa chất ôxy hóa có tên anthocyanidins có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách tăng nồng độ acid trong nước tiểu và giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bên trong của bàng quang.

THANH THẢO

Nam sinh viên 19 tuổi ở TP.HCM hiến tạng cứu 4 người

Nam sinh viên 19 tuổi ở TP.HCM hiến tạng cứu 4 người

(PLO)- “Gia đình đã nén đau thương để tiễn biệt con, em trai trước khi em được đưa vào phòng mổ. Cha mẹ của em đã xin phép em cho mình thực hiện ý nguyện để hỗ trợ cho những người bệnh còn lại” - BS Thu xúc động trước hoàn cảnh của người hiến tạng khi tuổi đời mới 19.