(PLO)- Lợi ích và tầm quan trọng của lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe đang ngày được nhiều người quan tâm, chú trọng. Đặc biệt là giới trẻ Việt đang không ngừng tìm hiểu, lựa chọn theo đuổi và lan tỏa tinh thần cùng kiến thức mới giá trị liên quan đến chủ đề này.
(PLO)- Tự chăm sóc đóng một vai trò quan trọng trong việc hiểu bản thân. Khi hiểu rõ bản thân hơn, bạn có thể dập tắt những điều tiêu cực trong đầu và tập trung vào tất cả những điều tích cực để đạt được bình yên và hạnh phúc.
(PLO)- Để kéo dài tuổi thọ chúng ta bên bổ sung những thực phẩm giàu flavonoid, thực phẩm lên men, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa,... vào chế độ ăn uống hàng ngày.
(PLO)- Cựu tiền đạo Troy Deeney đã hài hước nói thậm xưng như một cách chứng minh Ronaldo là hình mẫu số một cho các cầu thủ làm theo trong cách ăn uống dinh dưỡng để giữ thể chất và phong độ tuyệt vời của mình.
(PLO)- Ăn quá nhanh, không kiểm soát kích thước khẩu phần ăn, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn,... là những thói quen ăn uống có thể khiến bạn tăng cân.
(PLO)- Để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ trong tổng bữa ăn hàng ngày của chúng ta nên chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ,…
(PLO)- Đại dịch COVID-19 đang khiến nhiều người trong chúng ta đang phải ở nhà, ít tương tác xã hội và tập thể dục hơn. Điều này có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
(PLO)- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng trong đại dịch COVID-19. Những gì chúng ta ăn và uống có thể ảnh hưởng đến khả năng ngăn ngừa, chống lại và phục hồi của cơ thể sau khi nhiễm COVID-19.
(PLO)- Một chế độ ăn uống tốt có thể giúp huyết áp được kiểm soát tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và góp phần ngăn ngừa những bệnh như tiểu đường và ung thư.
(PLO)- Theo một nghiên cứu mới, những người bắt đầu ăn trước 8:30 sáng có lượng đường trong máu thấp hơn và ít kháng insulin hơn, điều này có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
