(PLO)-"Ăn gì hôm nay" được xem là chiến lược để giúp bạn sống lâu hơn.

(PLO)- Theo các nhà nghiên cứu, việt quất có kích thước nhỏ nhưng chứa rất nhiều dinh dưỡng, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.

(PLO)- Theo một nghiên cứu gần đây, chỉ cần vận động 11 phút mỗi ngày, tuổi thọ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

(PL)- Bình Chánh là huyện có số lượng các cụ già trăm tuổi nhiều nhất TP.HCM. Mặc dù ở độ tuổi xưa nay hiếm nhưng các cụ vẫn sống vui, sống khỏe, giữ được tinh thần trẻ trung hiếm có.

(PL)- Bạn tức giận khi có ai đó chen ngang bạn giành tính tiền trước ở siêu thị? Bạn nghĩ rằng họ cố ý? Hãy cẩn thận, các suy nghĩ này dù đúng hay sai cũng đều có hại đến sức khỏe và có thể làm bạn tổn thọ.

(PL)- Nhìn trên toàn thế giới, ngày trước “sống trăm” khá hiếm nhưng nay tình hình đã thay đổi.

(PL)- Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu ĐH Yale công bố trên tạp chí y học Social Science & Medicine cho thấy người có thói quen đọc sách sống thọ hơn so với những người không đọc sách.

(PL)- Nhiều chị em sẵn sàng bỏ ra cả triệu đồng cho một bữa ăn có bổ sung collagen với hy vọng “thần dược níu kéo tuổi thanh xuân” này giúp mình trẻ mãi.

(PLO) - Những người ăn cay hàng ngày sống lâu hơn, giảm 14% nguy cơ tử vong so với những người không ăn.

Các nhà khoa học phân tích 150 chế độ ăn của những người sống lâu nhất trên hành tinh và rút ra 14 thói quen ăn uống tăng tuổi thọ.

(PLO) - Những thói quen được khoa học chứng minh dưới đây sẽ giúp bạn sống lâu hơn, mạnh khỏe và hạnh phúc hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tỷ lệ vòng eo, tốc độ đi bộ, nhịp tim hoặc khả năng đứng lên, ngồi xuống có thể giúp xác định bạn sống lâu hay không.

(PLO) - Chỉ cần đi bộ nhanh 20 phút mỗi ngày giúp bạn giảm nguy cơ chết sớm.

(PLO) - Những người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, yến mạch, lúa mỳ...) có khả năng sống lâu hơn và giảm nguy cơ chết vì bệnh tim mạch. 

   Người dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng khám phá chế độ ăn kéo dài tuổi thọ từ người Nhật để tăng cường sức khoẻ và có cuộc sống lành mạnh, dài lâu.