7 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon suốt đêm
(PLO)- Ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, giữ cho não bộ khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nóng hôm nay: Tái lập chốt kiểm dịch; cải tạo rạch Xuyên Tâm
(PLO)- NÓNG HÔM NAY ngày 11-5: Rạch Xuyên Tâm sắp được “thay áo mới”; Không đổi sang CCCD gắn chíp, có bị xử phạt?; Tái lập chốt kiểm soát, tổ khai báo y tế để phòng dịch COVID-19; Những loại thảo dược nào giúp có giấc ngủ ngon?;...
Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm
(PLO)-Trà chuối quế cái tên nghe khá lạ nhưng đơn giản là sự kết hợp giữa chuối, quế và nước sôi tạo ra một thức uống có tác dụng tạo giấc ngủ ngon.
Mối liên hệ bất ngờ giữa việc giảm cân và giấc ngủ
(PLO)- Một số nghiên cứu chứng minh rằng giấc ngủ là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân.
Màn trình diễn hoàn hảo của U-23 Việt Nam
(PLO)-Khả năng HLV Gama của Thái Lan sẽ bị trảm nay mai, bi kịch của U-23 Thái Lan còn lớn hơn bi kịch hơn 20 năm về trước trên sân Hàng Đẫy khi đó Thái Lan thua Việt Nam 0-3...
Thực hư thông tin vừa ăn vừa xem ti vi hại dạ dày
(PLO)- Vừa ăn vừa xem ti vi, hoặc sử dụng điện thoại... không chỉ khiến bạn ăn nhiều hơn dự kiến mà còn gây hại đến vấn đề dạ dày.
Bộ Công an lên tiếng sau phát biểu của ĐB Lưu Bình Nhưỡng
(PLO)- Bộ Công an chính thức lên tiếng sau khi phát biểu của đại biểu Quốc hội (ĐBQH) Lưu Bình Nhưỡng về công tác điều tra, xử lý tội phạm gây bất ngờ.
Công ty trả tiền cho nhân viên chỉ để ngủ
(PLO)- Chuyện này nghe có vẻ hoang đường nhưng đây hoàn toàn là sự thật tại công ty tổ chức đám cưới Crazy (Nhật Bản).
Ngón chân ‘nổ tung’ sau khi đá phải cạnh bàn
(PLO) - Một người đàn ông bị tiểu đường đã phải cắt bỏ một phần bàn chân sau khi ngón chân ông "nổ tung" vì đá phải cạnh bàn.
Nhịn đói khi ngủ có giúp bạn giảm cân?
(PLO)-Một số người lo sợ về cân nặng và béo bụng nên đã quyết định nhịn đói đi ngủ vào ban đêm. Thế nhưng điều này lại không giúp bạn giảm cân chút nào.
Càng ngủ nhiều càng hạnh phúc với hôn nhân?
(PLO)- Các cặp vợ chồng có giấc ngủ ban đêm dài hơn mức trung bình, họ sẽ hài lòng hơn với cuộc hôn nhân.
Uống nước suối bị đỉa chui vào lỗ mũi
(PLO)- Sau khi đi rừng về, phát hiện trong người có cảm giác khó chịu như có con vật động đậy trong lỗ mũi nên người đàn ông nhập viện và được các bác sĩ gặp ra một con đỉa dài gần 5 cm.
8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ
Bạn có chắc rằng mình đang có mộtgiấc ngủ ngon? Có lẽ giờ đây bạn không cần băn khoăn vì điều đó bởi chỉ với vài lưu ý nhỏ trong bữa ăn hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ có một đêm ngon giấc và thức dậy với trạng thái căng tràn sức sống.
8 quy tắc để ngủ ngon hơn
(PLO) - Rất nhiều người trong chúng ta thường bị mất ngủ - và chúng ta thường lại có thói quen “làm thêm ít việc” trước khi ngủ như xem thêm một tập phim, đọc email, check FB… Chúng ta tự nhủ mình muốn ngủ ngon, nhưng các thói quen cũ lại ngăn cản giấc ngủ.
Kích chuột để dùng yến sào KID’sNEST miễn phí
Theo PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, yến sào đặc biệt tốt cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không ngon giấc hoặc mắc bệnh về phổi, phế quản.
Lớp học bơi của các bé còn ẵm ngửa
Con vừa rụng rốn, chị Vân bắt đầu thả bé vào bể nước sâu hơn 1 m tại nhà để con quẫy đạp. Hiện tại, cậu nhóc 5 tháng tuổi của chị ra bể bơi là vẫy vùng thích thú.
Ngủ ngon nhờ đủ mật
Muốn ngủ ngon phải dỗ ngọt hệ thần kinh tuy đúng nhưng chưa chính xác, cũng chưa hay. Thầy thuốc Đông y đều nằm lòng nguyên tắc “người thiếu mật là người khó ngủ”.
Ngủ ngon giúp học tốt
Từ lâu chúng ta đã biết ngủ ngon giúp học tốt và nhớ lâu, tuy nhiên lại không rõ cơ chế của cơ thể dẫn đến hiện tượng này.
7 cách đơn giản để ngủ ngon hơn
Không phải lúc nào bạn cũng có được giấc ngủ ngon. Đôi khi, bạn chợt tỉnh giấc giữa đêm và rất khó tìm lại giấc ngủ. Dưới đây là một số thói quen giúp giảm các tác động gây mất ngủ.
Không nên dùng smartphone trước khi ngủ 2 giờ
Ánh sáng màu xanh từ smartphone ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin gây sự khó khăn để đi vào giấc ngủ.
Mẹo lái xe cho phụ nữ mang thai
Đối với phụ nữ, lái xe trong tình trạng mang thai sẽ gây cảm giác khó chịu, nên điều chỉnh ghế ngồi, thắt dây an toàn sao cho cảm giác thoải mái nhất hoặc thường xuyên nghỉ ngơi.
Đừng bỏ lỡ
Chuyện tử tế của Tưởng!
(PLO)- Hơn 10 năm trước, Ngọc Tưởng đã nổi tiếng, thân thuộc với khán giả trong nhiều vở diễn cả phim, cả kịch. Tưởng cao ráo, điển trai với nụ cười chúm chím có lúm đồng tiền thật hiền và duyên!
Nóng hôm nay: TP.HCM có thêm 3 F0 liên quan Omicron
Vui buồn nghề nặn tượng ông Công, ông Táo mùa tết
Ca sĩ Mỹ Lệ chưa bao giờ muốn mượn lùm xùm để đánh bóng tên tuổi
Sở NN&PTNT thông tin vụ kênh thoát nước ở Củ Chi
Phạt đến 20 triệu đồng nếu ngược đãi thành viên gia đình
TP.HCM: Bệnh viện sẵn sàng ứng phó Omicron
Cao tốc Trung Lương - Mỹ Thuận: Giấc mơ 10 năm thành hiện thực
Ông Nguyễn Bảo Quốc làm phó giám đốc Sở GD&ĐT TP.HCM
Xuất hiện Omicron cộng đồng ở TP.HCM: Chuyên gia khuyên gì?
(PLO)- Sở Y tế TP.HCM xác định 3 ca nhiễm Omicron cộng đồng từng đi ăn cùng người phụ nữ 41 tuổi, ngụ ở quận Bình Thạnh, nhập cảnh từ Mỹ. Trong chuyên mục Nhận định hôm nay, mời quý vị cùng gặp gỡ PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, giảng viên trường ĐH Quốc tế - ĐH Quốc gia TP.HCM để cùng nghe những chia sẻ về biến chủng mới này.