Ngày nào cũng vậy, phòng khám của chúng tôi cũng tiếp nhận vài ba bệnh
nhân là nhân viên của các văn phòng. Họ đến khám bệnh vì những triệu
chứng rất mơ hồ, gọi là bệnh cũng được mà gọi không bị bệnh cũng được.
Hầu hết mọi người đều hiểu rõ giá trị của các hoạt động thể dục thể thao
đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những lợi ích mà việc tập luyện mang lại
cho hoạt động gối chăn thì không phải ai cũng biết.
“Nếu điều đó xảy ra, hãy để nó xảy ra trước” – theo Laura Vanderkam,
chuyên gia quản lý thời gian và tác giả cuốn “Người thành công thường
làm gì trước khi bắt đầu ngày mới”.