(PLO)- Bằng cách áp dụng những mẹo đơn giản và hiệu quả này, bạn có thể hình thành thói quen lành mạnh giúp duy trì cân nặng lý tưởng một cách bền vững.

(PLO)- Đạt được cân nặng lý tưởng là một trong những mục tiêu phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là mục tiêu mà hầu hết chúng ta phải vật lộn để đạt được.