(PLO)- Sô cô la đen, giàu khoáng chất và hợp chất thực vật quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hỗ trợ tiêu hóa…
(PLO)- Thêm những thực phẩm như hạnh nhân, gừng, sô cô la đen,… vào chế độ ăn uống hàng ngày, có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói khi đang cố gắng giảm cân.
(PLO) - Mỡ bụng không chỉ xấu
về thẩm mỹ mà còn là vùng tập trung mỡ có hại nhất cho sức khỏe. Mỡ bao quanh
các cơ quan nội tạng làm tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ… Ngoài
các bài tập và ăn kiêng, bạn có thể làm giảm mỡ bụng bằng các thói quen sau
đây:
(PLO) - Các nhà khoa học đã
cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ đưa đến những tác hại lớn. Khi
vào cơ thể, đường tinh chất sẽ gây nên đột biến với lượng đường trong máu và
giải phóng insulin từ tuyến tụy. Trừ phi có các hoạt động thể chất để tiêu thụ, nếu không
đường sẽ được dự trữ lại trong cơ thể như năng lượng dự phòng.
Một kết quả nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy khoảng hơn 90% các trường hợp gặp rắc rối về vấn đề sinh sản ở nam giới là do không đủ số lượng tinh trùng cần thiết.