Lý do nên bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
(PLO)- Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất xơ có vai trò quan trọng trong điều trị và phòng ngừa những chứng bệnh mạn tính như: thừa cân, bệnh tiểu đường, bệnh táo bón…
Tại sao chất xơ lại tốt cho sức khỏe của chúng ta?
(PLO)- Nếu bạn đang hướng tới một lối sống lành mạnh, hãy cố gắng bổ sung nhiều loại chất xơ từ trái cây, rau củ, ngũ cốc,...
