

(PLO)- Tiếp xúc ánh sáng mặt trời, duy trì lịch trình ngủ nhất quán, luôn năng động... là những lời khuyên của chuyên gia để bảo vệ sức khỏe tinh thần trong mùa đông.
(PLO)- Trái cây là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng, bởi vậy tiêu thụ trái cây theo các quy tắc này để tăng cường sức khỏe và tâm trí.