7 loại thực phẩm lý tưởng nên ăn trước khi tập luyện để nâng cao sức bền

(PLO)- Trước khi bắt đầu buổi tập luyện, việc chọn đúng thực phẩm có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hiệu suất của bạn.