Ăn trái cây trước và sau bữa cơm, ngon rồi... sao nữa?

Ăn trái cây trước và sau bữa cơm, ngon rồi... sao nữa?

(PLO)- Hầu hết trái cây đều chứa rất ít calo nhưng lại là nguồn bổ sung nhiều loại vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tuy vậy, việc ăn trái cây vào thời  điểm trước hoặc sau bữa cơm là điều cần lưu ý.
Vì sao không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn?

Vì sao không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn?

(PLO) - Rất nhiều người có thói quen tráng miệng bằng trái cây ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều này là không khoa học vì nó ảnh hưởng không tốt tới tiêu hóa.