Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

(PLO)- Bất cứ ai đang cố gắng giảm cân đều muốn giảm cân thật nhanh. Nhưng những người có kế hoạch ăn kiêng nhất quán và tập luyện đều đặn thường thành công hơn trong việc giảm cân.
 Cách hiệu quả để loại bỏ nhanh mỡ bụng

Cách hiệu quả để loại bỏ nhanh mỡ bụng

(PLO)- Giảm lượng mỡ vùng bụng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể. Mọi người có thể đạt được điều này bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên.
Thực phẩm mùa hè tốt nhất để giảm cân

Thực phẩm mùa hè tốt nhất để giảm cân

(PLO)- Mùa hè chúng ta nên cung cấp các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, quả mọng, hàu… vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và được biết là có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân.