(PLO)- Rượu bia có thể là một phần của cuộc sống xã hội, nhưng việc lạm dụng rượu bia mang đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Hiểu rõ tác hại của rượu bia giúp bạn có ý thức hơn trong việc kiểm soát lượng rượu tiêu thụ, từ đó bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

(PLO)- Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo cả hướng tích cực và tiêu cực.

(PLO)- Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo cả hướng tích cực và tiêu cực.

(PLO)- Trà xanh, nước ép lựu, nước ép củ cải đường, trà bạc hà... là những loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe nhận thức của bạn.

(PLO)- Kết hợp những bước nhỏ này vào hoạt động hàng ngày của bạn để cải thiện sức khỏe tinh thần, tư duy và sức khỏe tổng thể tốt nhất.

(PLO)- Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống mà bạn có thể thực hiện để có sức khỏe tinh thần tốt hơn.