Theo EatingWell, rượu bia thường xuất hiện trong các dịp lễ tết, sum họp bạn bè, góp phần tạo nên không khí vui vẻ, gắn kết mọi người. Tuy nhiên, bên cạnh những tác động tích cực khi sử dụng có chừng mực, lạm dụng rượu bia có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về tác hại của rượu bia, giúp bạn hiểu rõ hơn về những rủi ro tiềm ẩn và đưa ra quyết định sáng suốt để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Gan - 'Nạn nhân' đầu tiên của rượu bia
Gan là cơ quan gánh vác trọng trách chuyển hóa rượu và việc uống quá nhiều khiến gan phải làm việc quá sức, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đầu tiên là tình trạng tích tụ mỡ trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ và ảnh hưởng đến chức năng gan. Tiếp theo, viêm gan có thể xảy ra do tình trạng viêm nhiễm kéo dài, gây tổn thương gan nghiêm trọng. Nguy hiểm hơn, các tế bào gan bị tổn thương có thể bị thay thế bằng mô sẹo, dẫn đến xơ gan, làm giảm chức năng gan và có thể dẫn đến suy gan. Cuối cùng, tổn thương gan kéo dài còn làm tăng cao nguy cơ ung thư gan.
Rượu bia - 'Thủ phạm' gây ung thư
Acetaldehyde, chất sinh ra khi cơ thể chuyển hóa rượu, là một tác nhân gây ung thư. Uống rượu, dù ít hay nhiều, đều làm tăng nguy cơ ung thư gan, các bệnh ung thư đường tiêu hóa (miệng, họng, thực quản, dạ dày, ruột kết, trực tràng) và ung thư vú ở phụ nữ do làm tăng nồng độ estrogen. Đáng báo động là không có mức độ uống rượu nào được xem là an toàn tuyệt đối.
Sức khỏe tinh thần bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Tác động lên hệ thần kinh trung ương, rượu bia gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo âu, trầm cảm, rối loạn tâm trạng do làm gián đoạn hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Lạm dụng rượu bia lâu dài còn có thể dẫn đến các bệnh tâm thần, suy giảm nhận thức (trí nhớ, khả năng tập trung) và tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer, Parkinson.
