Muốn trẻ cao lớn, xương chắc khỏe cần bổ sung gì?

Muốn trẻ cao lớn, xương chắc khỏe cần bổ sung gì?

Thứ Sáu, ngày 7/6/2019

(PLO)- Canxi, Vitamin D, Vitamin K2,...là những dưỡng chất giúp trẻ em cao lớn và có khung xương chắc khỏe.

Những thực phẩm vừa ít calo vừa bổ dưỡng

Những thực phẩm vừa ít calo vừa bổ dưỡng

Chủ Nhật, ngày 28/4/2019

(PLO)-Cá, hải sản, rau, trái cây,… là những loại thực phẩm bổ dưỡng có lượng calo thấp.

Sữa học đường – chỉ sữa thôi là chưa đủ

Sữa học đường – chỉ sữa thôi là chưa đủ

Thứ Năm, ngày 25/4/2019

(PLO)-Chương trình sữa học đường được rất nhiều phụ huynh quan tâm bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển con em họ.

Những thói quen khiến người trẻ loãng xương sớm

Những thói quen khiến người trẻ loãng xương sớm

Thứ Hai, ngày 17/12/2018

(PLO)- Nhiều thói quen hiện nay khiến căn bệnh loãng xương đang "phủ sóng" đến người trẻ.

Rủi ro có thể gặp phải khi ăn chế độ thuần chay thô

Rủi ro có thể gặp phải khi ăn chế độ thuần chay thô

Thứ Năm, ngày 13/12/2018

(PLO)-Nếu chúng ta ăn thuần chay thô không có kế hoạch có thể dẫn đến một số rủi ro về sức khỏe như: Mất cân bằng dinh dưỡng, suy yếu cơ bắp và xương, giảm khả năng sinh sản.

Làm gì để nấm bổ dưỡng hơn?

Làm gì để nấm bổ dưỡng hơn?

Thứ Tư, ngày 8/8/2018

(PLO)- Nấm là loại thực phẩm khá phổ biến trong mỗi bữa ăn của mỗi gia đình. Vậy chúng ta nên lưu trữ và làm tăng hàm lượng vitamin D trong chúng thế nào là chính xác?  

Xét nghiệm vitamin D để tránh nguy cơ ung thư

Xét nghiệm vitamin D để tránh nguy cơ ung thư

Thứ Sáu, ngày 8/6/2018

(PLO)- Người thiếu vitamin D có nguy cơ bị ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến, bệnh tim mạch,... cao hơn những người bình thường. Tuy nhiên, việc chủ động và tuyên truyền xét nghiệm vitamin D ở Việt Nam lại rất thấp.

Mối nguy hại từ vitamin D mà bạn chưa biết

Mối nguy hại từ vitamin D mà bạn chưa biết

Thứ Bảy, ngày 25/3/2017

(PLO)- Hàng trăm người dân ở Anh thường xuyên lạm dụng viên bổ sung vitamin D, đây là nguyên nhân gây ra bệnh tim và thận.

Phơi nắng lúc 12 giờ trưa hấp thụ nhiều vitamin D nhất?

Phơi nắng lúc 12 giờ trưa hấp thụ nhiều vitamin D nhất?

Thứ Tư, ngày 2/11/2016

(PLO)- Theo ThS-BS Hồ Phạm Thục Lan, Trưởng khoa Khớp BV 115, vào lúc mặt trời đứng bóng (tức 12 giờ trưa) là lúc lượng vitamin D cung cấp cho cơ thể cao nhất.

Nam giới và loãng xương

Nam giới và loãng xương

Thứ Tư, ngày 25/5/2016

(PL)- Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy loãng xương cũng hay gặp ở nam giới và gây hậu quả nghiêm trọng hơn ở nữ giới.

Thiếu nắng gây tác hại như hút thuốc lá

Thiếu nắng gây tác hại như hút thuốc lá

Thứ Năm, ngày 5/5/2016

(PLO)- Ánh nắng dường như đã trở thành nỗi "ám ảnh" với người hiện đại vì những cảnh báo nguy hại của nó. Tuy nhiên, đây lại là yếu tố cần thiết trong đời sống vì nó không những cung cấp vitamin D mà còn giúp con người sống lâu, mạnh khỏe hơn. 

Thiếu vitamin D thúc đẩy nhanh ung thư vú

Thiếu vitamin D thúc đẩy nhanh ung thư vú

Thứ Năm, ngày 3/3/2016

(PLO)- Thiếu vitamin D, ít tiếp xúc với ánh nắng sẽ khiến các tế bào ung thư vú phát triển nhanh và lan rộng hơn.

Phân biệt bệnh nhuyễn xương và loãng xương

Phân biệt bệnh nhuyễn xương và loãng xương

Thứ Năm, ngày 26/11/2015

Nhuyễn xương xảy ra khi khung xương không thực hiện được quá trình canxi hóa (còn gọi là khoáng hóa) như bình thường. Còi xương ở trẻ em cũng là một biểu hiện của chứng này.

Thiếu vitamin D tăng nguy cơ bị đa xơ cứng

Thiếu vitamin D tăng nguy cơ bị đa xơ cứng

Chủ Nhật, ngày 30/8/2015

(PL)- Nhiều nghiên cứu trước đây đã xác định tình trạng thiếu hụt vitamin D ở các bệnh nhân đa xơ cứng rất thường xảy ra.

Thiếu vitamin gì quý ông sẽ ‘yếu’?

Thiếu vitamin gì quý ông sẽ ‘yếu’?

Thứ Hai, ngày 27/4/2015

(PLO) - Thiếu hụt loại vitamin tổng hợp từ ánh sáng mặt trời có thể làm tắt luôn ngọn lửa đam mê của quý ông.

7 rủi ro nên biết khi dùng thực phẩm chức năng

7 rủi ro nên biết khi dùng thực phẩm chức năng

Thứ Sáu, ngày 24/4/2015

Dùng thực phẩm chức năng không hoàn toàn an toàn như bạn tưởng. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các vi chất từ thực phẩm tự nhiên sẽ không để lại tác dụng phụ.

Vitamin D không giúp hạ huyết áp

Vitamin D không giúp hạ huyết áp

Thứ Năm, ngày 19/3/2015

(PLO) - Vitamin D có nhiều ích lợi cho cơ thể, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy nó không có tác dụng gì nhiều trong việc tăng hay giảm huyết áp.

Vitamin nào ảnh hưởng trực tiếp đến ‘bản lĩnh’ quý ông

Vitamin nào ảnh hưởng trực tiếp đến ‘bản lĩnh’ quý ông

Thứ Sáu, ngày 23/1/2015

(PLO) – Có lẽ hiếm có quý ông nào biết được rằng vitamin và các khoáng chất là những yếu tố cần thiết để duy trì bản lĩnh phái mạnh.

Người trên 50 tuổi thường thiếu những chất nào?

Người trên 50 tuổi thường thiếu những chất nào?

Thứ Sáu, ngày 7/11/2014

(PLO) - Người lớn tuổi thường bị thiếu chất vì họ ăn ít đi do cơ thể mệt mỏi hoặc do nguyên nhân tài chính. Những người trên 50 tuổi thường thiếu 5 dưỡng chất sau:

Trẻ không uống sữa bò nhận được ít vitamin D hơn

Trẻ không uống sữa bò nhận được ít vitamin D hơn

Thứ Tư, ngày 22/10/2014

Các loại sữa không phải sữa bò - như sữa gạo, sữa đậu nành và sữa dê – ngày càng trở nên phổ biến vì các tác dụng của chúng đối với sức khỏe . Thế nhưng một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những trẻ uống các loại sữa này có lượng vitamin D trong máu thấp hơn so với trẻ uống sữa bò.

Đêm ngủ bé hay lăn lộn, có phải do thiếu vitamin D không ?

Đêm ngủ bé hay lăn lộn, có phải do thiếu vitamin D không ?

Thứ Ba, ngày 14/10/2014

Hỏi: Chào bác sĩ, nhóc nhà em vừa tròn 6 tháng tuổi. Khoảng 1 tháng trở lại đây đêm bé ngủ lăn lộn rất nhiều, mắt thì nhắm tịt  nhưng người hay nghiêng qua 1 bên, 2 chân giơ lên rồi thả xuống nệm đùng đùng. 

Ăn uống sai làm tập luyện không hiệu quả

Ăn uống sai làm tập luyện không hiệu quả

Chủ Nhật, ngày 31/8/2014

Theo trang web của công ty truyền thông về thể thao Stack (Mỹ), có sáu lỗi ăn uống người luyện tập thể dục thể thao cần chú ý nếu không muốn công luyện tập của mình thành công cốc.

Vitamin D cần cho trí nhớ

Vitamin D cần cho trí nhớ

Chủ Nhật, ngày 10/8/2014

Cơ thể người nếu không được nhận đủ lượng vitamin D sẽ có nguy cơ mắc chứng mất trí hoặc bệnh Alzheimer cao, theo một nghiên cứu mới của Trường Y ĐH Exeter (Anh) công bố tuần rồi trên tạp chí Neurology thuộc Học viện Thần kinh Mỹ.

TH True Milk ra mắt sữa công thức TOPKID vượt trội

TH True Milk ra mắt sữa công thức TOPKID vượt trội

Thứ Ba, ngày 15/7/2014

Tập đoàn TH vừa ra mắt sản phẩm sữa tươi tiệt trùng TH True Milk công thức TOPKID với hai dòng: 1-3 tuổi và trẻ từ ba tuổi trở lên.

Ung thư ruột nên bổ sung vitamin D

Ung thư ruột nên bổ sung vitamin D

Chủ Nhật, ngày 13/7/2014

Khả năng sống sót của bệnh nhân ung thư ruột nếu có nồng độ vitamin D trong máu cao sẽ cao hơn những bệnh nhân có nồng độ vitamin D trong máu thấp.

List thực phẩm để tăng chiều cao và củng cố hệ xương

List thực phẩm để tăng chiều cao và củng cố hệ xương

Thứ Ba, ngày 17/6/2014

Cùng tăng chiều cao bằng cách sử dụng những thực phẩm sau nhé!

Hạ canxi máu - Những điều cần biết

Hạ canxi máu - Những điều cần biết

Thứ Năm, ngày 5/6/2014

Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu của cơ thể. 98% canxi nằm ở xương và răng; 2% còn lại là canxi ion nằm trong máu để thực hiện các chức năng thần kinh cơ, đông máu. Thuật ngữ "hạ canxi máu" là nói đến hạ ion canxi trong máu.  

Đề phòng loãng xương từ khi còn trẻ

Đề phòng loãng xương từ khi còn trẻ

Chủ Nhật, ngày 25/5/2014

Ở độ tuổi 30 đến 35, hầu hết chúng ta đều chưa cảm nhận được những biến đổi từ bên trong cơ thể do loãng xương, thế nhưng nó đã âm thầm diễn ra mà ta chẳng biết vì đây là lứa tuổi rất khỏe, luôn chủ quan không quan tâm đến vấn đề sức khỏe.

Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung thư?

Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung thư?

Chủ Nhật, ngày 23/3/2014

Biết cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng góp phần giúp bạn phòng ngừa được căn bệnh ung thư.