Cách hiệu quả để loại bỏ nhanh mỡ bụng

Cách hiệu quả để loại bỏ nhanh mỡ bụng

(PLO)- Giảm lượng mỡ vùng bụng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể. Mọi người có thể đạt được điều này bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên.
Thực phẩm mùa hè tốt nhất để giảm cân

Thực phẩm mùa hè tốt nhất để giảm cân

(PLO)- Mùa hè chúng ta nên cung cấp các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, quả mọng, hàu… vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và được biết là có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân.
Mẹo giảm cân tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổi

Mẹo giảm cân tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổi

(PLO)- Khi bước vào độ tuổi 40, sự trao đổi chất bị giảm sút có thể làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp và việc giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau 40 không phải là không thể.
Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

(PLO)- Với sự hỗ trợ của chất béo lành mạnh, bạn có thể điều chỉnh kích thích tố gây đói và ngăn chặn cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm giàu calo. Điều này không chỉ cần thiết cho việc giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.