Đạm, Protein: 5 sai lầm có thể bạn chưa biết

Đạm, Protein: 5 sai lầm có thể bạn chưa biết

(PLO)- Đạm, protein là chất quan trọng với cơ thể. Thiếu đạm, ta không có cơ bắp, không thể giảm cân, mắc đủ bệnh... Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định: ăn quá nhiều đạm cũng có hại cho sức khỏe. Dưới đây là 5 suy nghĩ sai lầm thường gặp về chất đạm được giải đáp gần đây:
HLV Hữu Thắng và những của để dành

HLV Hữu Thắng và những của để dành

(PL)- Đội tuyển U-23 Việt Nam đã đạt được hai mục tiêu thắng U-23 Đông Timor, Macau và dưỡng sức cho các trụ cột ở trận quyết đấu với Hàn Quốc.
Ngủ trưa 20, 30 hay... 90 phút mới đủ?

Ngủ trưa 20, 30 hay... 90 phút mới đủ?

(PLO)- Theo Health Spirit Body, các chuyên gia cho rằng ngủ trưa là một hoạt động rất bình thường và không thể bỏ qua bởi đó là chu kỳ thức-ngủ của nhịp sinh học trong mỗi người.