Đạm, Protein: 5 sai lầm có thể bạn chưa biết

(PLO)- Đạm, protein là chất quan trọng với cơ thể. Thiếu đạm, ta không có cơ bắp, không thể giảm cân, mắc đủ bệnh... Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định: ăn quá nhiều đạm cũng có hại cho sức khỏe. Dưới đây là 5 suy nghĩ sai lầm thường gặp về chất đạm được giải đáp gần đây:

Đừng bỏ lỡ

Đọc thêm

 7 loại trà giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

7 loại trà giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

(PLO)- Uống một tách trà mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng.