Những lợi ích đáng ngạc nhiên của cà tím

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của cà tím

(PLO)- Theo Healthline, cà tím là món ăn yêu thích của khá nhiều người vì hương vị của nó. Ngoài việc chế biến được nhiều món ăn, cà tím còn có khá nhiều lợi ích về sức khỏe mà ít người biết đến.
10 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa đông

10 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa đông

 (PLO)- Dù thời tiết lạnh và không khí lễ hội của mùa cuối năm dễ khiến mọi người ăn nhiều hơn và tăng cân nhưng có những loại thực phẩm  đặc biệt của mùa đông mà bạn có thể chú trọng ăn để giảm cân, giữ cơ thể khỏe mạnh. 
Nên kiểm soát lượng calo khi giảm cân thế nào

Nên kiểm soát lượng calo khi giảm cân thế nào

(PLO) - Một trong những lời khuyên của các chuyên gia giảm cân là nên kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, theo dõi những gì bạn ăn và chọn một mục tiêu dài hạn để giảm cân. 
Muốn giảm cân, đừng chạy theo xu hướng

Muốn giảm cân, đừng chạy theo xu hướng


(PLO) - Julia Belluz, phóng viên chuyên về Sức khỏe từng được giải thưởng Nhà báo quốc gia của Mỹ, viết bài cho Maclean, tạp chí Y học Anh, Medical Post, the Globe and Mail…, đã phỏng vấn 20 chuyên gia dinh dưỡng, những nhà nghiên cứ, báy sỹ khắp Bắc Mỹ. Cùng với những trải nghiệm thực tế về việc giảm cân của mình, cô chia sẻ cùng bạn đọc những lời khuyên bổ ích từ các chuyên gia.