Theo Times Now, việc ăn không đúng loại thức ăn đến ăn không ngon miệng, có thể là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc đường tiêu hóa của mình để chữa lành bệnh càng sớm càng tốt.
Tránh những thực phẩm dưới đây có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh:
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ và chiên rán có thể khiến bạn trào ngược axit và cả ợ nóng.
Điều này xảy ra bởi vì thức ăn chiên và nhiều dầu mỡ có thể trở nên khó tiêu hóa, dẫn đến dạ dày trống rỗng chậm và có thể là lý do gây ra chứng ợ nóng.
Caffeine
Tránh caffeine nếu bạn đang bị suy nhược tiêu hóa vì điều này có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
| |
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiêu hóa, tiêu thụ caffeine có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ảnh: NHẬT LINH |
Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây tiêu chảy, vì nó có thể tăng cường nhu động đường tiêu hóa của bạn.
Sản phẩm từ sữa bò
Các sản phẩm làm từ sữa bò có thể gây ra trào ngược axit. Do đó, nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa thì tốt nhất là bạn nên tránh tiêu thụ các sản phẩm như vậy.
Thực phẩm cay
Thức ăn cay có thể là một trong những lý do chính gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Việc tiêu thụ thức ăn này khi bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa chỉ có thể làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Nó có thể dẫn đến khó tiêu và ợ nóng và tốt nhất là bạn nên tránh những thực phẩm này, theo Times Now.
