Mẹo giảm huyết áp cao trong mùa đông

(PLO)- Giảm thiểu hoặc loại bỏ ăn đường khỏi chế độ ăn là một bước quan trọng hướng tới sức khỏe tốt hơn, giúp giảm nguy cơ béo phì và các vấn đề răng miệng.

(PLO)- Theo chuyên gia tiêu hóa, uống nước chanh nghệ mỗi sáng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

(PLO)- Gan nhiễm mỡ là tình trạng phổ biến do tích tụ mỡ trong gan. Một số loại thảo mộc có thể giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và bình thường hóa gan nhiễm mỡ một cách tự nhiên.

(PLO)- Creatine là dưỡng chất giúp tăng sức mạnh và phát triển cơ bắp. Ngoài thực phẩm bổ sung, bạn có thể tìm thấy creatine tự nhiên trong các món ăn quen thuộc như thịt đỏ, cá, tôm, rau bina,...

(PLO)- Bạn có thường xuyên hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa bằng lò vi sóng? Nghe thì tiện lợi, nhưng liệu điều này có thực sự an toàn?

(PLO)- Trà oải hương, trà hoa cúc, trà matcha, trà lạc tiên… là những loại trà giúp giảm lo âu, căng thẳng trong ngày nắng nóng.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng để có thị lực tốt hơn chúng ta nên ăn vitamin A, lutein và Zeaxanthin, vitamin C, vitamin E…

(PLO)- Tóc bạc, nếp nhăn hằn sâu theo năm tháng là những dấu hiệu phổ biến của lão hóa. Nhưng ít ai để ý rằng, một số thói quen tưởng chừng như vô hại cũng đang khiến não già đi mỗi ngày.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đang ngày càng phổ biến không chỉ như một phương pháp quản lý cân nặng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

(PLO)- Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, thói quen buổi sáng đóng vai trò then chốt trong việc quản lý cân nặng và thúc đẩy hành trình giảm cân hiệu quả.

(PLO)- Không chỉ giúp tỉnh táo và tăng cường năng lượng, cà phê còn có thể giúp bạn sống lâu hơn nếu bạn uống đúng cách.

(PLO)- Axit uric cao là 'thủ phạm thầm lặng' dễ dẫn đến bệnh gút, một dạng viêm khớp gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm bạn không nên bỏ qua. 

(PLO)- Mặc dù đường có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau khi bạn bị bệnh tiểu đường, nhưng bạn không nhất thiết phải tránh xa đường hoàn toàn.

(PLO)- Thời tiết nắng nóng gay gắt không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần con người.

(PLO)- Một số thức uống làm mát, giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống viêm tự nhiên bằng cách cấp nước, bổ sung hoạt chất kháng viêm và hỗ trợ thải độc hiệu quả.

(PLO)- Khi trời nắng nóng, cơ thể dễ bị mất nước và tim cũng phải làm việc vất vả hơn. Uống các loại nước mát, giàu dưỡng chất và chất điện giải là cách tốt để giữ cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ tim mạch.

(PLO)- Những thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp não bạn hoạt động tốt hơn,  bạn sẽ dễ tập trung hơn, nhớ lâu hơn và giữ được tinh thần tỉnh táo, khỏe mạnh lâu dài.

(PLO)- Cà phê tại nhà có vị ngon, nhưng vì sao uống cà phê ở quán vẫn thường ngon hơn? Một chuyên gia trong ngành đã lý giải điều này, và bạn hoàn toàn có thể tái tạo hương vị đó trong chính căn bếp của mình.

(PLO)- Tiêu thụ thường xuyên 4 loại đồ uống phổ biến này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.

(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bảo vệ gan khỏe mạnh cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động mỗi ngày, thận trọng với thuốc men và nhiều điều khác nữa.