Những thói quen này có thể khiến bạn có nguy cơ bị đột quỵ não
(PLO)- Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật lâu dài ở người cao tuổi, mặc dù hầu hết có thể tránh được bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh.
Người cao huyết áp buổi sáng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
(PLO)- Sữa chua, yến mạch, trái cây…là những thực phẩm những người huyết áp cao nên ăn.
5 thực phẩm khá có hại cho bệnh nhân cao huyết áp
(PLO)- Nếu bạn có mức huyết áp cao hoặc đang muốn duy trì huyết áp khỏe mạnh, hãy hạn chế 5 loại thực phẩm này.
6 lợi ích sức khỏe của việc tuân theo chế độ ăn ít natri
(PLO)- Các bác sĩ thường khuyến nghị rằng, mọi người nên tuân thủ theo chế độ ăn ít natri, đặc biệt là bệnh nhân cao huyết áp hoặc bệnh thận.
Ăn nhiều loại protein hơn có thể giảm nguy cơ cao huyết áp
(PLO)- Nghiên cứu mới cho thấy, ăn protein từ nhiều nguồn khác nhau có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Giải pháp giúp người huyết áp cao “tự bảo vệ” trước đột quỵ dịp Tết
(PLO)-Thống kê cho thấy, các ca đột quỵ do tăng huyết áp có xu hướng gia tăng trong và sau Tết nguyên đán.
Những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với bệnh cao huyết áp
(PLO)- Mặc dù tăng
huyết áp có thể được kiểm soát bằng thuốc, các chuyên gia khuyên bạn nên chuyển sang chế độ ăn
ít muối, ít natri cùng với việc hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.
Làm thế nào để đẩy lùi huyết áp cao?
(PLO)- Bằng cách thực hiện những thay đổi lối sống này, bạn có thể giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ăn những thực phẩm này để giảm huyết áp một cách tự nhiên
(PLO)- Để giảm huyết áp một cách tự nhiên chúng ta nên ăn nhiều trái cây, rau quả, sữa ít béo và thực phẩm giàu chất xơ khác.
7 loại thực phẩm giàu flavonoid có thể giúp kiểm soát huyết áp
(PLO)- Bổ sung các thực phẩm giàu flavonoid có thể góp phần vào sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát huyết áp.
Loại trái cây có thể làm giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp
(PLO)- Thêm táo vào chế độ
ăn uống có thể giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Món ăn vặt có vẻ lành mạnh này có thể làm tăng huyết áp của bạn
(PLO)- Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp thường là kết quả trực tiếp của một chế độ ăn uống kém lành mạnh. Món ăn vặt có vẻ lành mạnh này cũng có thể là thủ phạm.
7 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp cao
(PLO)- Huyết áp cao có thể được giảm bớt bằng cách ăn uống lành mạnh và lối sống cân bằng trước khi quá muộn. Một chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục là chìa khóa cho bạn.
Thực phẩm dễ tìm giúp giảm huyết áp
(PLO)- Nước ép quả lựu, bưởi, tỏi,…là những thực phẩm
có thể giúp giảm huyết áp.
5 loại thực phẩm nên loại bỏ nếu bạn bị cao huyết áp
(PLO)- Lối sống ít vận động, tiêu thụ sai thực phẩm và căng thẳng có thể gây ra bệnh tiểu đường và cao huyết áp.
Cách sử dụng hạt chia và chanh để kiểm soát huyết áp cao
(PLO)- Hạt chia là một thực phẩm hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Việc kết hợp hạt chia với nước chanh có thể giúp kiểm soát huyết áp cao.
Thực phẩm và đồ uống nên ăn để kiểm soát huyết áp
(PLO)- Một chế độ ăn uống chứa nhiều trái cây, rau quả như chuối, hành tây, bông cải, trà xanh, nước ép lựu… được coi là tuyệt vời để kiết soát huyết áp.
Những thực phẩm tồi tệ nhất cho bệnh cao huyết áp
(PLO)- Thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa có thể làm tăng huyết áp và gây hại cho sức khỏe tim mạch của bạn. Bằng cách tránh những thực phẩm này, bạn có thể kiểm soát huyết áp của mình.
9 thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp giảm huyết áp
(PLO)- Một trong số những loại thực phẩm lành mạnh nhất giúp giảm huyết áp như: ớt chuông, trứng, cá hồi, cà chua, hành tây tím, khoai lang, cà rốt, xoài…
Tỏi có thể giúp giảm cân và giảm huyết áp
(PLO)- Tỏi là một loại gia vị mà nhiều người sử dụng, chúng chứa
nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
